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(Cliquez pour découvrir)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
15/08/2020
Ronde de Kérity
Paimpol (22)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
  
Ronan JALU
Categorie: SEM
CS GARNISON RENNES
90 Courses
Indice Scratch Moyen
15.49%

1038ème(↘13)
coureur breton
468ème(↗4)
coureur dans le 35
2 courses sur 10 au
Podiums Catégorie
2
Top 10
7
Plus Longue
Course
58.000km
Vannes
01/07/2017
Cumul
1420km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 1 55 5 20 7 1 1 90
Indice
Moyen
67.49 17.92 7.44 10.05 7.34 3.44 47.63 15.49
Meilleur
Indice
67.49
11/01/2015
0.68
02/04/2017
2.37
27/12/2015
2.33
05/06/2016
2.24
29/06/2019
3.44
01/07/2017
47.63
15/06/2012
0.68
02/04/2017
Records Absolus
5000m
18:07
15/02/2015
10km
00:36:35
(vma ~ 18.18)
01/10/2016
20km
01:36:40
22/02/2020
21.1km
01:24:14
(vma ~ 17.65)
08/10/2017
42.195km
03:08:47
(vma ~ 16.79)
23/10/2016
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2012
8
33.38
3164°
2013
12
11.14
1256°
2014
14
8.93
1094°
2015
19
4.36
604°
2016
12
6.84
919°
2017
11
3.62
521°
2019
9
10.21
1444°
Evolution Classement 35
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 35
2013
9
16.84%
270°
2014
11
10.97%
212°
2016
11
7.44%
149°
2017
10
4.03%
113°
2019
8
21.89%
497°

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
9.09 9.09
Meilleur
Indice
9.09
22/02/2020
9.09
22/02/2020
Stats Persos en 2020
Podiums Catégorie
1
km
max
20.000km
Vannes
22/02/2020
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2020
20km
01:36:40
22/02/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
22/02/2020ASPTTrailVannes5620km14/1549.09%01:36:40 RP00:04:50Nature Nocturne3/M0M
fb
2019 ( 1444ème breton ) ( 497ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 4 2 9
Indice
Moyen
17.74 27.55 6.95 19.70
Meilleur
Indice
3.01
28/04/2019
3.8
01/12/2019
2.24
29/06/2019
2.24
29/06/2019
Stats Persos en 2019
Top 10
2
km
max
42.195km
Rennes
27/10/2019
Cumul
220km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:47:15
01/12/2019
21.1km
01:43:34
13/10/2019
42.195m
03:13:55
27/10/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
01/12/2019Trail du Porteur d'EauThorigné-Fouillard3510km9/2373.8%00:47:1500:04:44Nature4/M0M
fb
27/10/2019Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km239/131518.17%03:13:5500:04:36Route120/SEM
fb
13/10/2019Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km1001/312432.04%01:43:3400:04:55Route428/SEM
fb
08/09/2019Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3526km64/54911.66%02:27:2100:05:40Trail36/SEM
fb
29/06/2019L'Ultra Marin - La Ronde des DouaniersVannes5634km37/16502.24%02:57:1100:05:13Trail21/SEM
fb
15/06/2019Trail du VergerLe Verger3517km7/1355.19%01:16:4500:04:31Nature5/SEM
fb
09/06/2019Trail du BoelPont-Réan3524km13/2325.6%01:55:3400:04:49Nature6/SEM
fb
28/04/2019Rennes Urban TrailRennes3524km70/23233.01%01:53:5200:04:45Route37/SEM
fb
23/03/2019Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust3522km392/41095.61%03:48:1100:10:22Nature96/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 4
Indice
Moyen
7.14 7.66 7.27
Meilleur
Indice
5.37
02/12/2018
7.66
19/05/2018
5.37
02/12/2018
Stats Persos en 2018
km
max
26.000km
Saint-Gelven
19/05/2018
Cumul
80km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2018La Rotte des Gobions VertsRomillé3515km18/3355.37%01:06:2400:04:26Nature13/SEM
fb
10/06/2018Trail du BoëlPont-Réan3524km26/3537.37%01:59:1200:04:58Nature16/SEM
fb
19/05/2018Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km79/10317.66%02:39:5200:06:09Trail47/SEM
fb
25/02/2018La ThoréfoléenneThorigné-Fouillard3515km43/4968.67%00:59:12 RP00:03:57Nature22/SEM
fb
2017 ( 521ème breton ) ( 113ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 6 4 1 11
Indice
Moyen
13.16 4.65 3.44 9.18
Meilleur
Indice
0.68
02/04/2017
2.35
15/10/2017
3.44
01/07/2017
0.68
02/04/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
2
km
max
58.000km
Vannes
01/07/2017
Cumul
193km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:37:50
29/01/2017
21.1km
01:24:14
08/10/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/10/2017Nouvoitou TrailNouvoitou3514km7/2982.35%01:00:3900:04:20Nature4/SEM
fb
08/10/2017Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km110/27084.06%01:24:14 RP00:04:00Route73/SEM
fb
30/09/2017Les MarronnaisesRedon3510km54/38314.1%00:38:0100:03:48Route31/SEM
fb
01/07/2017L'Ultra Marin - Le TrailVannes5658km40/11623.44%05:21:4100:05:33Ultra Trail15/SEM
fb
25/05/2017Foulées de DomloupDomloup3510km33/7774.25%00:39:1800:03:56Route20/SEM
fb
30/04/2017Acigné NatureAcigné3514.9km14/2545.51%00:58:5600:03:57Nature8/SEM
fb
02/04/2017Rennes Urban TrailRennes357km6/8760.68%00:28:1500:04:02Route4/SEM
fb
05/03/2017Trail de la Pointe du GrouinCancale3523km24/6023.99%01:52:4600:04:54Nature15/SEM
fb
29/01/2017Tout Betton CourtBetton3510km64/13694.67%00:37:5000:03:47Route43/SEM
fb
22/01/2017Trail du Clocher TorsQuébriac3515km22/3266.75%01:15:2900:05:02Nature11/SEM
fb
15/01/201710KM DaunatSaint-Grégoire3510km783/153051.18%00:46:4600:04:41Route332/SEM
fb
2016 ( 919ème breton ) ( 149ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 7 3 2 12
Indice
Moyen
11.49 4.39 10.34 9.52
Meilleur
Indice
6.08
11/09/2016
2.33
05/06/2016
6.01
24/01/2016
2.33
05/06/2016
Stats Persos en 2016
km
max
43.000km
Bains-sur-Oust
19/03/2016
Cumul
243km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:36:35
01/10/2016
21.1km
01:24:16
10/04/2016
42.195m
03:08:47
23/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/11/2016Corps Nuds Nature By NightCorps Nuds3515km18/4903.67%01:04:2400:04:18Nature Nocturne9/SEM
fb
23/10/2016Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km162/153510.55%03:08:47 RP00:04:28Route73/SEM
fb
09/10/2016Tout Rennes Court - La CMBRennes3510km670/525012.76%00:47:1300:04:43Route303/SEM
fb
09/10/2016Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km624/292821.31%01:37:0900:04:36Route273/SEM
fb
01/10/2016Les MarronnaisesRedon3510km42/4489.38%00:36:35 RP00:03:40Route23/SEM
fb
11/09/2016Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km214/35206.08%01:31:2500:04:20Route108/SEM
fb
17/07/2016Trail du Tertre Gris - La RondePancé3511km13/1817.18%00:54:5400:04:59Nature11/SEM
fb
05/06/2016Trail du BoëlGuichen3514km14/6002.33%01:03:1300:04:31Nature6/SEM
fb
10/04/2016Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km81/8539.5%01:24:16 RP00:04:00Route42/SEM
fb
03/04/2016Foulées de ChavagneChavagne3510km43/39610.86%00:39:0500:03:55Route18/SEM
fb
19/03/2016Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust3543km17/11614.66%03:54:1400:05:27Trail6/SEM
fb
24/01/2016Trail du Clocher TorsQuebriac3525km17/2836.01%02:00:3400:04:49Trail8/SEM
fb
2015 ( 604ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 10 2 4 2 19
Indice
Moyen
67.49 9.15 4.03 5.89 4.59 10.52
Meilleur
Indice
67.49
11/01/2015
4.53
14/05/2015
2.37
27/12/2015
4.47
13/12/2015
2.87
27/06/2015
2.37
27/12/2015
Stats Persos en 2015
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
36.000km
Vannes
27/06/2015
Cumul
253km
Meilleures Perfs en 2015
5000m
00:18:07
15/02/2015
10km
00:37:31
08/11/2015
21.1km
01:27:57
11/10/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/12/2015Corrida VannetaiseVannes569.4km16/6762.37%00:35:3500:03:47Route Nature10/SEM
fb
13/12/2015Course Nature de la Vallée de la SeicheVern-sur-Seiche3515km19/4254.47%01:02:40 RP00:04:07Nature13/SEM
fb
14/11/2015Foulées de la Saint-Martin - Nature NocturneBain-de-Bretagne359.9km13/2285.7%01:10:1800:04:24Route Nature3/SEM
fb
08/11/2015Taulé-MorlaixMorlaix2910km345/40578.5%00:37:31 RP00:03:45Route187/SEM
fb
24/10/2015Trail du Château de BoeuvresMessac3525km14/2226.31%02:06:0400:05:03Trail5/SEM
fb
11/10/2015Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km250/33687.42%01:27:57 RP00:04:10Route132/SEM
fb
19/09/2015Défi du JerzualDinan2211km78/14005.57%00:43:2400:03:57Route50/SEM
fb
19/07/2015 Ronde du Tertre GrisPancé3511km9/1984.55%00:55:1500:05:01Nature7/SEM
fb
27/06/2015L'Ultra Marin La Ronde des DouaniersVannes5636km27/9422.87%02:51:3200:04:54Trail13/SEM
fb
30/05/2015La 10KSaint-Malo3510km126/125010.08%00:38:3500:03:52Route69/SEM
fb
14/05/2015Foulées de DomloupDomloup3510km32/7064.53%00:38:0800:03:49Route19/SEM
fb
10/05/2015Course Nature de SénéSéné5615km20/3435.83%01:03:24 RP00:04:14Nature9/SEM
fb
05/04/2015Foulées de ChavagneChavagne3510km47/40411.63%00:38:2100:03:50Route26/SEM
fb
22/03/2015Le RennaiseRennes3513km34/3908.72%00:55:0600:04:14Nature16/SEM
fb
28/02/20157KM de Saint-GillesSaint-Gilles357km14/2934.78%00:27:0700:03:52Route6/SEM
fb
22/02/2015Courons à ThorignéThorigné-Fouillard3515km117/63918.31%01:03:35 RP00:04:14Route55/SEM
fb
15/02/2015Foulées de Saint-ArmelSaint-Armel355km10/7213.89%00:18:07 RP00:03:37Route7/SEM
fb
18/01/2015Sur la Route du PlaisirSaint-Grégoire3510km101/14786.83%00:37:43 RP00:03:46Route54/SEM
fb
11/01/2015Championnat d'Ile-et-Vilaine de Cross - Elite HommesCombourg359.665km137/20367.49%00:37:4900:03:55Cross116/SEM
fb
2014 ( 1094ème breton ) ( 212ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 10 3 1 14
Indice
Moyen
22.45 9.72 5.04 18.48
Meilleur
Indice
4.15
12/10/2014
3.38
19/10/2014
5.04
06/07/2014
3.38
19/10/2014
Stats Persos en 2014
Top 10
1
km
max
21.100km
Liffré
13/04/2014
Cumul
155km
Meilleures Perfs en 2014
5000m
00:19:06
21/06/2014
10km
00:38:18
12/10/2014
21.1km
01:28:43
13/04/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/11/2014Foulées CastelnodaisesNoyal-Châtillon-sur-Seiche3510km81/41919.33%00:41:3000:04:09Route23/SEM
fb
19/10/2014Foulées du GolfeVannes5610km45/13303.38%00:38:3000:03:51Route Nature22/SEM
fb
12/10/2014Tout Rennes Court - 10KMRennes3510km286/68874.15%00:38:18 RP00:03:50Route180/SEM
fb
14/09/2014Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km2793/561649.73%01:59:1000:05:39Route1071/SEM
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06/07/2014Course Nature ChevaignéChevaigné358km7/1395.04%00:32:0100:04:00Nature6/SEM
fb
28/06/2014Foulées Pont-PéanPont-Péan3510km29/8633.72%00:41:2700:04:09Route14/SEM
fb
21/06/2014Bol d'AirLaillé355km18/12015%00:19:06 RP00:03:49Route8/SEM
fb
15/06/201410KM Opéra Cora IntersportPacé3510km131/77316.95%00:38:5400:03:53Route74/SEM
fb
06/06/2014Foulées JacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km114/23847.9%00:46:4200:04:40Route44/SEM
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24/05/2014La MalouineCancale3510km44/8435.22%00:38:49 RP00:03:53Route21/SEM
fb
13/04/2014Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km205/104319.65%01:28:4300:04:12Route91/SEM
fb
23/02/2014Vann'Eco TourVannes5610km45/27116.61%00:39:3500:03:58Route Nature/SEM
fb
02/02/2014Tout Betton CourtBetton3510km138/15069.16%00:39:33 RP00:03:57Route Nature81/SEM
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19/01/2014Sur la Route du PlaisirSaint-Grégoire3510km181/140612.87%00:39:34 RP00:03:57Route101/SEM
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2013 ( 1256ème breton ) ( 270ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 12 12
Indice
Moyen
19.82 19.82
Meilleur
Indice
5.54
20/10/2013
5.54
20/10/2013
Stats Persos en 2013
km
max
21.100km
Cancale
02/06/2013
Cumul
164km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:39:37
24/11/2013
21.1km
01:28:34
13/10/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
24/11/201310KM de ChantepieChantepie3510km147/21146.95%00:39:37 RP00:03:58Route/
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20/10/2013Foulées du GolfeVannes5610km61/11025.54%00:40:3000:04:03Route33/SEM
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13/10/2013Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km342/37169.2%01:28:34 RP00:04:12Route149/SEM
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15/09/2013Foulées ChartrainesChartres-de-Bretagne3510km367/48375.98%00:50:4600:05:05Route/
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08/09/2013Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km461/46919.83%01:33:0900:04:25Route235/SEM
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22/06/2013Corrida de Langueux - PopulaireLangueux2210km124/105511.75%00:40:2700:04:03Route67/SEM
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16/06/201310KM National Cora OperaPacé3510km149/73420.3%00:40:02 RP00:04:00Route74/SEM
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02/06/2013Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km303/297010.2%01:32:46 RP00:04:24Route123/SEM
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09/05/201336eme Foulées de DomloupDomloup3510km87/56815.32%00:41:1000:04:07Route41/SEM
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14/04/2013Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km213/77127.63%01:35:26 RP00:04:31Route97/SEM
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07/04/2013Foulees de ChavagneChavagne3510km128/53124.11%00:40:32 RP00:04:03Route57/SEM
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20/01/2013La Route du PlaisirSaint-Grégoire3510km279/132821.01%00:41:28 RP00:04:09Route132/SEM
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2012 ( 3164ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Route Divers Toutes
Courses
Nombre 7 1 8
Indice
Moyen
31.34 47.63 33.38
Meilleur
Indice
11.28
14/10/2012
47.63
15/06/2012
11.28
14/10/2012
Stats Persos en 2012
km
max
21.100km
Vannes
09/09/2012
Cumul
91km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:42:01
25/11/2012
21.1km
01:40:01
09/09/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
25/11/2012La décathlon AsChantepie3510km270/203913.24%00:42:01 RP00:04:12Route141/SEM
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28/10/2012Foulees de Noyal-ChatillonNoyal-Chatillon-Sur-Seiche3510km133/44330.02%00:42:5900:04:18Route58/SEM
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14/10/2012Tout Rennes Court - 10KM CMBRennes3510km653/578911.28%00:42:43 RP00:04:16Route322/SEM
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09/09/2012Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km1022/460222.21%01:40:01 RP00:04:44Route465/SEM
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17/06/201210Km National Cora OperaPacé3510km310/65947.04%00:45:28 RP00:04:33Route147/SEM
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15/06/2012Elle et Lui - Etang d'ApignéRennes359.9km161/33847.63%00:55:2400:05:36Duo161/M+F
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17/05/2012Foulées de DomloupDomloup3510km268/62842.68%00:46:12 RP00:04:37Route101/SEM
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01/04/2012Foulées de ChavagneChavagne3510km292/55252.9%00:47:16 RP00:04:44Route109/SEM
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