Sonia SZYDA Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 11330

SZYDA
Sonia
LAILLE (35890) - M3F

	TOTAL
Nombre	53	35	14	2	2
Indice Moyen	68.48 55.44	63.31 50.65	79.65 65.94	88.79 78.02	60.51 43.2
Meilleur Indice	25.44 25.32	25.44 25.32	46 28.22	85.57 72.22	56.19 38

00:58:28
(vma 11.40)

02:02:45
(vma 12.14)

04:25:41
(vma 11.90)

Plus
Longue

42.195km
La Baule
03/11/2024

Cumul

597km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	5	70.00	2709° / 3362	--> 80.58 %
2015	5	76.05	3431° / 3771	--> 90.98 %
2017	8	53.67	2238° / 4333	--> 51.65 %
2018	8	52.01	2372° / 4780	--> 49.62 %
2019	5	51.39	2626° / 5283	--> 49.71 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	5	70.00	594° / 716	--> 82.96 %
2017	7	54.47	535° / 913	--> 58.6 %
2018	7	52.01	575° / 1045	--> 55.02 %
2019	5	51.39	618° / 1110	--> 55.68 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km	42.195km
RP	00:29:03	00:58:28	02:02:45	04:25:41
SEF	00:29:03	00:58:28
V1F		00:58:42	02:02:45
V2F		01:00:41	02:03:38	04:25:41

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	65.72 56.83	52.57 43.33	92.01 83.82
Meilleur Indice	25.44 25.32	25.44 25.32	92.01 83.82

Cumul

33km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/10/2025	10Km Lamotte	Rennes	35	10km	3778/4740 (1130/1842)	79.7 (61.35)	01:00:41	00:06:04	Route	45/M3F
19/10/2025	Le Rheu Tour	Le Rheu	35	15km	265/288 (57/68)	92.01 (83.82)	01:39:42 ^RP	00:06:39	Route Nature	8/M3F
19/01/2025	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	379/1490 (375/1481)	25.44 (25.32)	00:42:44	00:05:42	Route	40/M3F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	63.5 47.52	63.5 47.52
Meilleur Indice	32.67 32.56	32.67 32.56

Cumul

82km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	42.195km	3381/4288 (689/1073)	78.85 (64.21)	04:25:41 ^RP	00:06:18	Route	96/M3F
13/10/2024	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	4132/5631 (824/1653)	73.38 (49.85)	02:03:38	00:05:52	Route	68/M3F
06/04/2024	La Crevinoise	Crevin	35	10.8km	85/123 (20/46)	69.11 (43.48)	01:04:36	00:05:59	Route	5/M2F
21/01/2024	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	411/1258 (407/1250)	32.67 (32.56)	00:43:52	00:05:51	Route	70/M2F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	59.05 44.13	60.99 52.09	55.17 28.22
Meilleur Indice	39.16 28.22	39.16 38.99	55.17 28.22

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2023	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	3012/3637 (571/876)	82.82 (65.18)	02:03:34	00:05:51	Route	83/M2F
11/06/2023	Trail du Boël	Pont-Réan	35	13km	267/484 (46/163)	55.17 (28.22)	01:28:30	00:06:48	Nature	8/M2F
22/01/2023	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	334/853 (331/849)	39.16 (38.99)	00:42:46	00:05:38	Route	69/M2F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	76.17 61.56	68.7 58.24	83.64 64.88
Meilleur Indice	52.2 52.28	52.2 52.28	81.9 64.37

Cumul

57km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	280/328 (51/78)	85.37 (65.38)	01:32:24	00:06:36	Nature	10/M2F
09/10/2022	Tout Rennes Court	Rennes	35	21.1km	2126/2495 (319/497)	85.21 (64.19)	02:02:45 ^RP	00:05:49	Route	45/M2F
19/03/2022	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	14km	181/221 (56/87)	81.9 (64.37)	01:50:32	00:07:54	Nature	15/M2F
23/01/2022	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	404/774 (402/769)	52.2 (52.28)	00:43:22	00:05:43	Route	82/M2F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	69.59 46.32	69.59 46.32
Meilleur Indice	69.59 46.32	69.59 46.32

Cumul

8km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2021	Trail de Boeuvres Corbiniéres	Guipry	35	8km	151/217 (44/95)	69.59 (46.32)	00:59:00	00:07:23	Nature	8/M2F

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	39.12 39.03	39.12 39.03
Meilleur Indice	39.12 39.03	39.12 39.03

Cumul

8km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/01/2020	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	561/1434 (557/1427)	39.12 (39.03)	00:42:43	00:05:42	Route	108/M2F

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	57.46 48.18	49.9 38.85	68.81 62.17
Meilleur Indice	44.04 30.1878	44.04 30.1878	46 46

Cumul

57km

2626° bretonne
618° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/11/2019	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	295/322 (76/97)	91.61 (78.35)	01:37:44	00:06:59	Nature	35/M1F
20/10/2019	Neveztell Trail	Nouvoitou	35	7km	23/50 (23/50)	46 (46)	00:47:49	00:06:50	Nature	5/V1F
28/04/2019	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	1446/2422 (420/991)	59.7 (42.38)	01:59:07	00:08:31	Route	161/V1F
22/02/2019	Intrail Muros	Saint-Malo	35	14km	2711/5897 (675/2236)	45.97 (30.19)	01:37:57	00:07:00	Route	245/V1F
20/01/2019	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	683/1551 (680/1546)	44.04 (43.98)	00:43:05	00:05:40	Route	273/V1F

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	6	2
Indice Moyen	69.71 57.12	63.26 51.59	89.06 73.72
Meilleur Indice	27.94 27.94	27.94 27.94	84.83 67.44

Cumul

98km

2372° bretonne
575° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/10/2018	La Féminine Yves Rocher	Rennes	35	7.5km	394/1410 (394/1410)	27.94 (27.94)	00:43:53	00:05:51	Route	120/V1F
14/10/2018	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	2949/3294 (453/638)	89.53 (71)	02:08:42 ^RP	00:06:06	Route	173/V1F
29/09/2018	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	274/323 (58/86)	84.83 (67.44)	01:25:37	00:06:35	Nature	26/V1F
16/06/2018	Le Bol d'Air	Laillé	35	10km	227/272 (43/67)	83.46 (64.18)	01:01:06	00:06:07	Route	42/SEF
10/06/2018	Tro Ker Roc'h	La Roche-Derrien	22	13km	111/119 (20/25)	93.28 (80)	01:27:15	00:06:43	Nature	/F
22/04/2018	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	1109/1873 (309/761)	59.21 (40.6)	01:44:28	00:07:28	Route	114/V1F
23/02/2018	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	1877/2481 (609/980)	75.65 (62.14)	01:25:39	00:07:08	Route	222/V1F
21/01/2018	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	648/1481 (644/1475)	43.75 (43.66)	00:43:21	00:05:43	Route	255/V1F

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	65.55 48.02	60.23 44.39	79.21 56.91	64.83 48.4
Meilleur Indice	45.52 27.16	45.52 27.16	69.23 43.96	64.83 48.4

Cumul

80km

2238° bretonne
535° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2017	La Rotte Des Gobions Verts	Romillé	35	10km	144/208 (40/91)	69.23 (43.96)	01:10:01	00:07:00	Nature	16/V1F
08/10/2017	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	3166/5128 (698/1804)	61.74 (38.69)	00:59:00	00:05:54	Route	208/V1F
30/09/2017	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	264/296 (51/73)	89.19 (69.86)	01:40:30	00:07:44	Nature	23/V1F
17/06/2017	Bol d'Air	Laillé	35	5km	66/145 (22/81)	45.52 (27.16)	00:31:50	00:06:22	Route	17/SEF
02/04/2017	Rennes urban Trail	Rennes	35	14km	904/1249 (238/454)	72.38 (52.42)	01:38:22	00:07:02	Route	98/V1F
03/03/2017	Intrail Muros ( Contre-la-Montre)	Saint-Malo	35	12km	941/1312 (235/435)	71.72 (54.02)	01:11:43	00:05:59	Route	89/V1F
15/01/2017	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.15km	804/1615 (799/1609)	49.78 (49.66)	00:42:09	00:05:54	Route	307/V1F
07/01/2017	La Petite Neteï	Hillion	22	9km	330/509 (121/250)	64.83 (48.4)	01:13:24	00:08:09	Nature Nocturne	31/V1F

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	57.53 41.21	58.19 42.81	56.19 38
Meilleur Indice	34.04 33.9	34.04 33.9	56.19 38

Cumul

26km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/06/2016	Bol d'Air	Laillé	35	10km	182/221 (30/58)	82.35 (51.72)	00:58:58	00:05:54	Route	/F
17/01/2016	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.15km	582/1710 (577/1702)	34.04 (33.9)	00:40:29	00:05:40	Route	226/V1F
09/01/2016	Le Folle Néteï	Hillion	22	9km	295/525 (95/250)	56.19 (38)	01:12:07	00:08:01	Nature Nocturne	27/V1F

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	84.52 76.8	92.43 87.24	72.65 61.15
Meilleur Indice	72.35 49.9	86.15 75.76	72.35 49.9

Cumul

55km

3431° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	4169/5716 (1028/2060)	72.94 (49.9)	00:58:42	00:05:52	Route	282/V1F
26/09/2015	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	175/192 (49/57)	91.15 (85.96)	01:22:35	00:06:21	Nature	17/V1F
14/06/2015	Tro Ker Roc'h	La Roche-Derrien	22	13km	120/120 (21/21)	100 (100)	01:33:24	00:07:11	Nature	/F
14/03/2015	Trail de la Belle Etoile	Saint-Senoux	35	11.5km	255/296 (75/99)	86.15 (75.76)	01:22:30	00:07:10	Nature	31/V1F
18/01/2015	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.15km	1018/1407 (1018/1406)	72.35 (72.4)	00:45:45	00:06:24	Route	402/V1F

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	74.99 61.1	72.6 53.9	71.59 71.59	85.57 72.22
Meilleur Indice	64.17 34.69	64.17 34.69	71.59 71.59	85.57 72.22

Cumul

36km

2709° bretonne
594° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2014	La Belle d'Orgères	Orgères	35	9km	63/88 (63/88)	71.59 (71.59)	00:57:51	00:06:26	Nature	21/V1F
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	5064/6887 (1116/2379)	73.53 (46.91)	00:58:28 ^RP	00:05:51	Route	565/SEF
21/06/2014	Bol d'Air	Laillé	35	5km	77/120 (17/49)	64.17 (34.69)	00:29:52	00:05:58	Route	8/SEF
30/05/2014	Foulées Vertes du Blosne	Rennes	35	5km	83/97 (26/36)	85.57 (72.22)	00:29:03 ^RP	00:05:49	Route Nature	13/SEF
19/01/2014	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7km	1002/1251 (1002/1251)	80.1 (80.1)	00:44:45	00:06:24	Route	/

2013

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	82.11 66.67	82.11 66.67
Meilleur Indice	82.11 66.67	82.11 66.67

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/06/2013	Bol d'Air	Laillé	35	5km	78/95 (26/39)	82.11 (66.67)	00:31:33 ^RP	00:06:19	Route	12/SEF

2012

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	84.67 84.67	84.67 84.67
Meilleur Indice	84.67 84.67	84.67 84.67

Cumul

8km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/01/2012	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	928/1096 (928/1096)	84.67 (84.67)	00:48:17	00:06:26	Route	322/SEF

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	81.48 67.5	81.48 67.5
Meilleur Indice	81.48 67.5	81.48 67.5

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/06/2011	Le Bol d'Air À Laillé	Laillé	35	5km	66/81 (27/40)	81.48 (67.5)	00:31:39 ^RP	00:06:20	Route	12/SEF

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