Rémy LE CASTREC Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 13941

LE CASTREC
Rémy

	TOTAL
Nombre	94	50	35	4	3	1	1
Indice Moyen	57.25 9.9	58.7	55.23 9.9	39.39	53.67	96.97	98.52
Meilleur Indice	16.63 9.9	16.63	23.67 9.9	30.88	41.85	96.97	98.52

00:47:47
(vma 13.94)

01:30:47
(vma 16.42)

03:15:01
(vma 16.25)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
07/04/1985

Cumul

1238km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	8	45.68	10597° / 13492	--> 78.54 %
2016	11	40.60	9930° / 13712	--> 72.42 %
2017	14	28.86	7732° / 14126	--> 54.74 %
2018	13	32.61	8926° / 14513	--> 61.5 %
2019	7	25.50	709° / 5283	--> 13.42 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	8	45.68	1960° / 2479	--> 79.06 %
2016	10	40.60	1799° / 2505	--> 71.82 %
2017	13	28.86	1495° / 2800	--> 53.39 %
2018	11	32.61	1810° / 2881	--> 62.83 %
2019	7	40.92	2349° / 3106	--> 75.63 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km	42.195km
RP	00:47:47	01:30:47	03:15:01
SEM			03:51:12
V1M		01:30:47	03:15:01
V2M	00:49:05	01:40:51
V3M	00:47:47	01:54:09

2020

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	51.86	59.89	24.72	62.96
Meilleur Indice	24.72	58.15	24.72	62.96

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/10/2020	La Route du Fort	Saint-Père-Marc-en-Poulet	35	11km	178/720	24.72%	00:54:55	00:05:00	Nature	2/M6M
08/03/2020	Défoulés de Miniac-Morvan	Miniac-Morvan	35	10km	182/313	58.15%	00:50:33	00:05:03	Route	3/M6M
15/02/2020	Foulées Cug'Anim	Cuguen	35	11km	102/162	62.96%	01:05:08	00:05:55	Nature Nocturne	2/M6M
19/01/2020	10Km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	1392/2259	61.62%	00:50:19	00:05:02	Route	25/M6M

2019

	TOTAL
Nombre	7	4	3
Indice Moyen	48.8 9.9	47.95 9.9	49.94
Meilleur Indice	26.36 9.9	28.31 9.9	26.36

709° bretonne
11371° breton
2349° du 35
173° du 35

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
11/11/2019	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2019	Ile et Vilaine	35	0	218/3392	6.43%	1120 (4 courses)		Challenge	13/V3M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2019	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	242/918	26.36%	00:50:17	00:05:02	Route	10/V3M
13/10/2019	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.4km	183/326	56.13%	01:02:33	00:05:29	Nature	11/V3M
06/10/2019	La Route du Fort CMB	Saint-Père-Marc-en-Poulet	35	11km	276/975 (38/384)	28.31 (9.9)	00:57:13	00:05:12	Nature	2/V3F
30/06/2019	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	11km	159/245	64.9%	01:02:16	00:05:40	Nature	13/V3M
24/03/2019	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	14km	163/384	42.45%	01:26:49	00:06:12	Nature	8/V3M
17/03/2019	Foulées Rozéennes	Roz-Landrieux	35	10km	182/275	66.18%	00:50:36	00:05:04	Route	11/V3M
20/01/2019	Les Métropolitaines - 10Km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	1069/1866	57.29%	00:49:16	00:04:56	Route	44/V3M

2018

	TOTAL
Nombre	13	6	3	3	1
Indice Moyen	53.59	50.16	57.35	42.22	96.97
Meilleur Indice	24.91	24.91	45.11	36.53	96.97

8926° breton
1810° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2018	Course Nature des Corsaires	Tresse	35	13km	180/284	63.38%	01:12:43	00:05:36	Nature	12/V3M
14/10/2018	Course Nature de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.38km	180/399	45.11%	01:00:49	00:05:21	Nature	13/V3M
30/09/2018	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	234/766	30.55%	00:50:22	00:05:02	Route	12/V3M
22/09/2018	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	1000/1452	68.87%	01:05:02	00:05:31	Route	36/V3M
19/05/2018	Foulées Lamballaises	Lamballe	22	10km	165/362	45.58%	00:50:01	00:05:00	Route Nature	7/V3M
13/05/2018	Les Foulées Baguéroises	Baguer-Morvan	35	10km	115/203	56.65%	00:49:23	00:04:56	Route	9/V3M
06/05/2018	La Passagère	Dinard	35	14km	442/1210	36.53%	01:19:01	00:05:39	Route Nature	14/V3M
29/04/2018	Circuit des Records	Saint-Benoit-des-Ondes	35	10km	182/323	56.35%	00:49:09	00:04:55	Route	13/V3M
25/03/2018	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	14km	164/258	63.57%	01:44:36	00:07:28	Nature	6/V3M
18/03/2018	Foulées Rozéennes	Roz-Landrieux	35	10km	159/250	63.6%	00:49:38	00:04:58	Route	13/V3M
23/02/2018	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	618/2481	24.91%	01:08:46	00:05:44	Route	3/V3M
04/02/2018	Tout Betton Court	Betton	35	10km	532/1194	44.56%	00:49:14	00:04:55	Route Nature	22/V3M
14/01/2018	Championnat d'Ille et Vilaine de Cross - Masters Hommes	Saint-Marc-le-Blanc	35	8.7km	256/264	96.97%	00:39:27	00:04:32	Cross	256/VEM

2017

	TOTAL
Nombre	14	8	4	1	1
Indice Moyen	47.36	44.99	43.41	30.88	98.52
Meilleur Indice	23.48	23.67	23.48	30.88	98.52

7732° breton
1495° du 35

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2017	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2017	Ile et Vilaine	35	0	122/3152	3.87%	1816 (7 courses)		Challenge	8/V3M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Foulées de Saint-Léonard	Epiniac	35	10km	167/368	45.38%	00:51:50	00:05:11	Nature	11/V3M
29/10/2017	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	116/490	23.67%	00:48:38	00:04:52	Nature	2/V3M
22/10/2017	Marathon de Rennes - 42.195km DUO (21.1+21.1KM)	Rennes	35	21.1km	267/271	98.52%	01:54:15	00:05:25	Duo	162/M+M
15/10/2017	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.4km	230/537	42.83%	00:59:38	00:05:14	Nature	11/V3M
01/10/2017	La Route du Fort	Saint-Père-Marc-en-Poulet	35	11km	422/865	48.79%	00:58:19	00:05:18	Nature	15/V3M
01/07/2017	Trail de la Baie de Lancieux	Lancieux	22	15km	146/251	58.17%	01:18:05 ^RP	00:05:12	Nature	7/V3M
05/06/2017	T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	13.5km	256/463	55.29%	01:17:17	00:05:43	Nature	13/V3M
27/05/2017	10KM de Saint-Malo	Saint-Malo	35	10km	151/643	23.48%	00:48:16	00:04:50	Route	10/V3M
07/05/2017	La Passagère	Saint-Malo	35	14km	298/965	30.88%	01:15:49	00:05:25	Route Nature	10/V3M
23/04/2017	Circuit des Records	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km	180/328	54.88%	00:48:09	00:04:49	Route	15/V3M
26/03/2017	Trail des Vallées - Course Nature Saint-Pierre	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	14.4km	190/411	46.23%	01:33:46	00:06:31	Nature	9/V3M
12/03/2017	Les Défoulés de Miniac-Morvan	Miniac-Morvan	35	10km	162/313	51.76%	00:47:47 ^RP	00:04:47	Route	6/V3M
05/03/2017	Défi du Vaubaudet	Cancale	35	10.35km	112/283	39.58%	00:52:06	00:05:02	Nature	7/V3M
03/03/2017	Intrail Muros ( Contre-la-Montre)	Saint-Malo	35	12km	571/1312	43.52%	01:04:54	00:05:25	Route	7/V3M

2016

	TOTAL
Nombre	11	6	3	2
Indice Moyen	54.98	60.62	47.68	49.02
Meilleur Indice	40.04	40.04	42.9	41.85

9930° breton
1799° du 35

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2016	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2016	Ile et Vilaine	35	0	242/2726	8.88%	1203 (5 courses)		Challenge	16/V3M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Foulées de Saint-Léonard	Epiniac	35	10.2km	168/299	56.19%	00:53:42	00:05:16	Nature Nocturne	17/V3M
16/10/2016	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.4km	274/509	53.83%	01:01:27	00:05:23	Nature	12/V3M
09/10/2016	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1935/2928	66.09%	01:54:09	00:05:25	Route	57/V3M
02/10/2016	La Route du Fort	Saint-Père-Marc-en-Poulet	35	11km	394/851	46.3%	00:55:13	00:05:01	Nature	/V3M
28/05/2016	La 10K	Saint-Malo	35	10km	561/1401	40.04%	00:48:38	00:04:52	Route	14/V3M
15/05/2016	10KM de Dinard	Dinard	35	10km	251/403	62.28%	00:49:20	00:04:56	Route	/V3M
15/04/2016	Courir pour un Enfant	Evran	22	10km	339/507	66.86%	00:52:31	00:05:15	Route	19/V3M
13/03/2016	Les Défoulées de Miniac	Miniac-Morvan	35	10km	172/310	55.48%	00:49:04	00:04:54	Route	7/V3M
06/03/2016	Défi du Vaubaudet	Cancale	35	10.35km	130/303	42.9%	00:53:18	00:05:09	Nature	/V3M
04/03/2016	Intrail Muros ( Contre-la-Montre)	Saint-Malo	35	11km	213/509	41.85%	00:59:53	00:05:27	Nature Nocturne	3/V3M
17/01/2016	10km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	1129/1547	72.98%	00:49:30	00:04:57	Route	55/V3M

2015

	TOTAL
Nombre	8	5	3
Indice Moyen	58.25	60.47	54.55
Meilleur Indice	40	40	42.16

10597° breton
1960° du 35

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2015	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2015	Divers	35	0	311/2865	10.86%	982 (5 courses)		Challenge	25/V3M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2015	Course Nature de Saint-Léonard	Epiniac	35	10.2km	126/271	46.49%	00:51:46	00:05:05	Nature	/V3M
18/10/2015	Course Nature de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11km	378/504	75%	01:04:31	00:05:52	Nature	25/V3M
21/06/2015	Foulées Doloises	Dol-de-bretagne	35	11.2km	190/254	74.8%	01:02:27	00:05:35	Route	21/V3M
30/05/2015	La 10K	Saint-Malo	35	10km	500/1250	40%	00:47:53 ^RP	00:04:47	Route	19/V3M
17/05/2015	Foulées Dinardaises	Dinard	35	10km	247/400	61.75%	00:50:35	00:05:03	Route	/V3M
29/03/2015	Les Défoulées de Miniac-Morvan	Miniac-Morvan	35	10km	189/292	64.73%	00:49:17	00:04:56	Route	/V3M
15/03/2015	Foulées rozéennes	Roz-Landrieux	35	10km	218/357	61.06%	00:48:56	00:04:54	Route	11/V3M
01/03/2015	Défi du Vaubaudet	Cancale	35	10.3km	121/287	42.16%	00:52:38	00:05:07	Nature	8/V3M

2014

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	48.72	52.76	44.68
Meilleur Indice	39.15	39.15	44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2014	Course Nature de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.4km	255/562	45.37%	00:57:57	00:05:05	Nature	10/V3M
05/10/2014	La Route du Fort	Saint-Père-Marc-en-Poulet	35	11km	220/500	44%	00:54:35	00:04:58	Nature	/V3M
14/09/2014	Foulées Baguéroises	Baguer-Morvan	35	10km	154/232	66.38%	00:49:16	00:04:56	Route	/V3M
24/05/2014	La Malouine	Cancale	35	10km	330/843	39.15%	00:49:10	00:04:55	Route	/V3M

2013

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	77.53	77.53
Meilleur Indice	70.39	70.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/11/2013	Course Nature de Saint Leonard	Saint-Leonard	35	10.2km	214/304	70.39%	00:54:50	00:05:23	Nature	/V3M
20/10/2013	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.5km	403/476	84.66%	01:10:03	00:06:05	Nature	24/V3M

2011

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	73.41	66.92	86.4
Meilleur Indice	47.96	47.96	86.4

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2011	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2011	Ile et Vilaine	35	0	1756/2406	72.98%	142 (2 courses)		Challenge	288/V2M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2011	Courir À Binic	Binic	22	12km	106/221	47.96%	01:07:16	00:05:36	Nature	17/V2M
15/10/2011	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	10.6km	322/375	85.87%	01:02:35	00:05:54	Nature	51/V2M
11/09/2011	Foulées Baguéroises	Baguer-Morvan	35	9.9km	197/228	86.4%	00:56:18	00:05:41	Route	/V2M

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	89.08	89.08
Meilleur Indice	89.08	89.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/09/2010	Foulées baguéroises	Baguer-Morvan	35	10km	106/119	89.08%	00:53:18	00:05:20	Route	16/V2M

2009

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	80.28	80.57	79.41
Meilleur Indice	75.5	75.5	79.41

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/07/2009	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	12km	184/242	76.03%	01:06:13	00:05:31	Route	39/V2M
21/06/2009	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	2404/2666	90.17%	02:11:00	00:06:13	Route	378/V2M
26/04/2009	Foulées Bénédictines	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km	151/200	75.5%	00:52:09	00:05:13	Route	22/V2M
25/04/2009	Foulées Quévertoises	Quévert	22	12km	135/170	79.41%	01:03:00	00:05:15	Nature	26/V2M

2008

	TOTAL
Nombre	9	5	4
Indice Moyen	78.02	74.12	82.89
Meilleur Indice	61.25	61.25	74.13

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/09/2008	Trail de la Forêt de Coetquen	Lanvallay	22	16.5km	404/456	88.6%			Nature	69/V2M
20/09/2008	Défi du Jerzual	Dinan	22	10.96km	746/922	80.91%	00:59:10	00:05:24	Route	116/V2M
07/09/2008	Foulées Plouéraises	Plouer-sur-Rance	22	10km	159/195	81.54%	00:52:39	00:05:16	Route	35/V2M
19/07/2008	Course Nature de Miniac Morvan	Miniac-Morvan	35	13km	192/279	68.82%	01:05:31	00:05:02	Nature	33/V2M
29/06/2008	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	13.8km	411/671	61.25%	01:16:22	00:05:32	Nature	71/V2M
15/06/2008	Semi-Marathon Cancale Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	1716/2315	74.13%	01:57:51	00:05:35	Route	276/V2M
07/05/2008	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20.5km	295/460	64.13%	01:59:58	00:05:51	Nature	60/V2M
19/04/2008	Foulées Quévertoises	Quévert	22	12km	151/172	87.79%	01:05:37	00:05:28	Nature	25/V2M
13/04/2008	Corrida de Saint-Jouan	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	246/259	94.98%	00:59:40	00:05:58	Route	/M

2007

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	70.94	76.27	49.6
Meilleur Indice	49.6	65.53	49.6

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2007	Foulées Picanaises	Baguer-Pican	35	10km	131/175	74.86%	00:48:01 ^RP	00:04:48	Route	/M
14/10/2007	Tout Rennes Court - Semi-Marathon	Rennes	35	21.1km	2671/3521	75.86%	01:57:30	00:05:34	Route	407/V2M
27/05/2007	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20.5km	186/375	49.6%	01:49:06	00:05:19	Nature	38/V2M
07/05/2007	Semi-Marathon d'Ille et Rance	Dinan	22	21.1km	207/233	88.84%	01:56:00	00:05:30	Route	44/V2M
15/04/2007	Corrida de Saint-Jouan	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	173/264	65.53%	00:49:05 ^RP	00:04:55	Route	27/V2M

2006

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	46.61	46.61
Meilleur Indice	39.01	39.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/09/2006	Défi du Jerzual	Dinan	22	10.9km	451/832	54.21%	00:55:38	00:05:06	Route	65/V2M
28/05/2006	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	1038/2661	39.01%	01:40:51	00:04:47	Route	128/V2M

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.5	48.5
Meilleur Indice	48.5	48.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/03/2005	Semi-Marathon de La Ville d'Orvault	Orvault	44	21.1km	713/1470	48.5%	01:41:11	00:04:48	Route	110/V2M

2001

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	21.77	21.77
Meilleur Indice	21.77	21.77

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/05/2001	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	290/1332	21.77%	01:30:47 ^RP	00:04:18	Route	104/V1M

2000

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	29.72	29.72
Meilleur Indice	29.72	29.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/09/2000	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	365/1228	29.72%	01:35:27	00:04:31	Route	146/V1M

1996

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	31.89	31.89
Meilleur Indice	25.85	25.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/11/1996	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	919/3555	25.85%	03:15:01 ^RP	00:04:37	Route	379/V1M
15/09/1996	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	220/580	37.93%	01:33:31 ^RP	00:04:26	Route	58/V1M

1993

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	16.63	16.63
Meilleur Indice	16.63	16.63

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/09/1993	Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	20.4km	68/409	16.63%	01:23:40	00:04:06	Route	17/V1M

1985

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	91.57	91.57
Meilleur Indice	91.57	91.57

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/04/1985	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	163/178	91.57%	03:51:12 ^RP	00:05:29	Route	127/SEM

Votre Palmarès

Votre Palmarès est incomplet ? Connectez-vous pour ajouter vos courses manquantes même hors Bretagne

↑ Haut du site ↑