14746
Courses
à Pied
685
Triathlons
Cherchez un coureur




08/12/2019
Le Cabri
Pont labbé (29)
08/12/2019
Les Ribines
Plouarzel (29)
08/12/2019
Lannion Urban Trail
Lannion (22)
08/12/2019
Trail des Haras
Hennebont (56)
08/12/2019
Corrida Cessonnaise
Cesson-sévigné (35)
14/12/2019
Korrida de Lesneven
Lesneven (29)
15/12/2019
Corrida Verte de Rhuys
Sarzeau (56)
21/12/2019
Foulées de Noel
La motte (22)
22/12/2019
Foulées Hivernales
Quéven (56)
29/12/2019
Corrida de Quimper
Quimper (29)
11/01/2020
La Folle Nétéi
22120 - hillion (22)
19/01/2020
Les foulées Douarneniste
Douarnenez (29)
19/01/2020
Tro Kerellon
Plouenan (29)
26/01/2020
Trail de la Rivière et de l'Océan
Plouhinec (56)
01/02/2020
Nocturne NaturaXtrem
Séné (56)
02/02/2020
TOUT BETTON COURT
Betton (35)
09/02/2020
21è TRO MANEGUEN
Guenin (56)
23/02/2020
Sandra JAHAN
Lannion (22)
07/03/2020
Trail du bro reoz
Rieux (56)
28/03/2020
20ème Semi marathon et 5ème 10 Kms de la Vallée de l'Oust
Malestroit (56)
29/03/2020
TKB
Pontivy (56)
04 & 05/04/2020
Inscription
Le Folgoët (29)
4 et 5 /04/2020
Entre Dunes et Bouchots
Hillion (22)
05/04/2020
Foulées Quévertoises
Quévert (22)
13/04/2020
Trail et foulées du Bono
Le bono (56)
18/04/2020
12ème Course Nature
Calan (56)
18/04/2020
Urun Trail
Sain-brieuc (22)
19/04/2020
LA FOULEE VERTE
Ploudaniel (29)
19/04/2020
Sbarut
Saint-brieuc (22)
19/04/2020
Les foulées d'Acigné
Acigné (35)
09/05/2020
Trail des landes du loup
Cournon (56)
06/06/2020
la traversée de la baie
Saint brieuc (22)
14/06/2020
LA LITTORALE ST MATHIEU BERTHEAUME
Plougonvelin (29)
25/06/2020
Ultra Marin
Vannes (56)
28/06/2020
La Transléonarde
Guissény (29)
04/07/2020
TRAIL DU BOUT DU MONDE
Plouzane (29)
26/07/2020
Trail de Guerlesquin
Guerlesquin (29)
  
Benjamin RAFFARD
Categorie: SEM
TEMPO RUN CLUB
61 Courses
Indice Scratch Moyen
28.68%
2183ème(↗72)
coureur breton
25 Triathlons Courus
0 courses sur 10 au
Victoires
1
Victoires
3
Victoires
6
Podiums Catégorie
19
Top 10
11
Plus Longue
Course
15.000km
Plouzane
07/07/2013
Cumul
396km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Nature Toutes
Courses
Nombre 22 5 25 9 61
Indice
Moyen
48.47 71.83 7.86 14.16 28.68
Meilleur
Indice
18.58
17/11/2018
20.69
24/05/2014
1.66
20/01/2019
1.67
21/10/2017
1.66
20/01/2019
Records Absolus
1500m
04:22.93
24/05/2014
3000St
10:32.05
11/06/2016
3000m
09:25.20
21/01/2018
5000m
16:24
23/12/2018
10km
00:33:34
(vma ~ 19.90)
03/11/2019
++ Records en CAM
5000m
00:19:36
07/03/2010
10km
00:58:25
(vma ~ 11.43)
18/09/2010
++ Records en JUM
5000m
00:16:58
04/03/2012
10km
00:37:28
(vma ~ 17.78)
04/11/2012
++ Records en ESM
1500m
00:04:22.93
24/05/2014
5000m
00:16:57
29/05/2014
10km
00:38:03
(vma ~ 17.54)
02/11/2014
++ Records en SEM+M0M
3000m St
00:10:32.05
11/06/2016
3000m
00:09:25.20
21/01/2018
5000m
00:16:24
23/12/2018
10km
00:33:34
(vma ~ 19.90)
03/11/2019

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE
AJOUTER UNE COURSE MANQUANTE


2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Toutes
Courses
Nombre 3 4 7
Indice
Moyen
53.47 2.44 24.31
Meilleur
Indice
35.09
13/01/2019
1.66
20/01/2019
1.66
20/01/2019
Stats Persos en 2019
Top 10
1
km
max
10.026km
Lisieux
17/02/2019
Cumul
68km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:33:34
03/11/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/11/2019Foulées MaurepasiennesRennes3510km8/4101.95%00:35:3200:03:33Route5/SEM
03/11/2019Taulé-MorlaixMorlaix2910km101/29473.43%00:33:34 RP00:03:21Route60/SEM
13/10/2019Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit MutuelRennes3510km155/56732.73%00:37:2500:03:45Route97/SEM
17/02/20191/2 Finales Championnats de France de Cross - Elites HommesLisieux1410.026km174/21580.93%00:37:3200:03:45Cross134/SEM
27/01/2019Championnats de Bretagne de Cross - Elites HommesYffiniac229.39km146/32944.38%00:37:5900:04:03Cross116/SEM
20/01/2019Les Métropolitaines - 10Km DaunatSaint-Grégoire3510km31/18661.66%00:34:2700:03:27Route25/SEM
13/01/2019Championnat du 29 de Cross - Elites HommesBannalec298.66km40/11435.09%00:32:2200:03:44Cross34/SEM
2018 ( 3347ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Piste Route Toutes
Courses
Nombre 5 2 3 10
Indice
Moyen
40.82 69.24 5.44 35.89
Meilleur
Indice
18.58
17/11/2018
53.85
27/06/2018
4.35
23/12/2018
4.35
23/12/2018
Stats Persos en 2018
Podiums
1
Top 10
3
Podiums Catégorie
1
km
max
10.130km
Cohiniac
18/02/2018
Cumul
63km
Meilleures Perfs en 2018
3000m
00:09:25.20
21/01/2018
5000m
00:16:24
23/12/2018
10km
00:35:44
04/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
23/12/2018Corrida de Noël - HommesPlouarzel295km4/924.35%00:16:24 RP00:03:17Route4/SEM
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km125/37033.78%00:16:1800:03:37Cross80/SEM
17/11/2018Cross National de Pace Rennes Metropole - Cross CourtPacé353.94km21/11318.58%00:13:5300:03:31Cross16/SEM
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km203/28467.13%00:35:4400:03:34Route120/SEM
27/06/2018Meeting de l'UACA - 3000M HommesSaint-Brieuc223km7/1353.85%09:30.000:03:10Piste7/SEM
01/04/2018Foulées de Chavagne - La ChavagnaiseChavagne355km3/624.84%00:17:0300:03:25Route2/SEM
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elites HommeCohiniac2210.13km152/22966.38%00:40:3900:04:01Cross118/SEM
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesCombourg359.05km137/31243.91%00:31:5400:03:31Cross110/SEM
21/01/2018Championnat de Bretagne de 3000M en Salle - Classement GénéralRennes353km22/2684.62%00:09:25.20 RP00:03:08Piste16/SEM
14/01/2018Championnat du Finistère de Cross - Elites HommesMorlaix298.972km46/11141.44%00:35:5800:04:01Cross36/SEM
2017 ( 2190ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 4 1 9
Indice
Moyen
41.38 5.71 1.67 21.11
Meilleur
Indice
28.05
18/11/2017
2.33
02/04/2017
1.67
21/10/2017
1.67
21/10/2017
Stats Persos en 2017
Podiums
2
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
km
max
10.000km
Landerneau
26/03/2017
Cumul
69km
Meilleures Perfs en 2017
5000m
00:16:56
02/04/2017
10km
00:34:24
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km176/35050.29%00:15:5000:03:31Cross123/SEM
03/12/2017Cross de La Ville de Brest - Elite HommesBrest298.5km38/10536.19%00:32:5600:03:52Cross24/SEM
18/11/2017Cross National de Pacé Rennes Metropole - As HommesPacé359.2km23/8228.05%00:35:1000:03:49Cross18/SEM
05/11/2017Taulé-MorlaixMorlaix2910km175/35084.99%00:34:24 RP00:03:26Route112/SEM
21/10/2017Trail d'HalloweenSaint-Divy297.5km3/1801.67%00:33:1300:04:26Nature Nocturne3/SEM
08/10/2017Brest CourtBrest295km32/5735.58%00:17:0100:03:24Route13/SEM
02/04/2017Foulées de ChavagnesChavagne355km2/862.33%00:16:5600:03:23Route2/SEM
26/03/2017Corrida de LanderneauLanderneau2910km53/5349.93%00:37:5800:03:48Route29/SEM
08/01/2017Championnat du Finistère de Cross - Elite HommesGuilers299.24km51/10051%00:35:4200:03:52Cross36/SEM
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Piste Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 1 4
Indice
Moyen
100.00 3.29 2.03 27.15
Meilleur
Indice
100
11/06/2016
2.97
13/03/2016
2.03
03/07/2016
2.03
03/07/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
1
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
km
max
10.500km
Batz
03/07/2016
Cumul
26km
Meilleures Perfs en 2016
3000m St
00:10:32.05
11/06/2016
5000m
00:16:48
09/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/10/2016Brest Court - 5 Mille SabordsBrest295km21/5803.62%00:16:48 RP00:03:22Route12/SEM
03/07/2016Tour de l'Île de BatzBatz2910.5km19/9352.03%00:41:4600:03:59Nature6/SEM
11/06/2016Championnat de Bretagne - Hommes 3000M SteepleCesson-Sévigné353km15/15100%00:10:32.05 RP00:03:31Piste4/SEM
13/03/2016Tour de GuipGuipavas297km3/1012.97%00:26:0200:03:43Route2/SEM
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
57.77 57.77
Meilleur
Indice
49.69
08/02/2015
49.69
08/02/2015
Stats Persos en 2015
km
max
9.800km
Lesneven
11/01/2015
Cumul
14km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/02/2015Interrégionnaux de Cross Court - Elite HommesSaint-Marc-Le-Blanc354.2km80/16149.69%00:15:2900:03:41Cross20/ESM
11/01/2015Championnat du Finistère de Cross - Elite HommeLesneven299.8km54/8265.85%00:36:0900:03:41Cross10/ESM
2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Cross Piste Route Toutes
Courses
Nombre 1 1 3 5
Indice
Moyen
37.70 20.69 7.32 16.07
Meilleur
Indice
37.7
21/12/2014
20.69
24/05/2014
3.37
29/05/2014
3.37
29/05/2014
Stats Persos en 2014
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
km
max
10.000km
Morlaix
02/11/2014
Cumul
26km
Meilleures Perfs en 2014
1500m
00:04:22.93
24/05/2014
5000m
00:16:57
29/05/2014
10km
00:38:03
02/11/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/12/2014Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommesCarhaix-Plouguer294.5km115/30537.7%00:15:4200:03:29Cross25/ESM
02/11/2014Taulé-MorlaixMorlaix2910km415/42409.79%00:38:0300:03:48Route35/ESM
12/10/2014Brest Court - 5000 SabordsBrest295km54/6138.81%00:18:1000:03:38Route8/ESM
29/05/2014Corrida de LanderneauLanderneau295km6/1783.37%00:16:57 RP00:03:23Route2/ESM
24/05/2014Meeting Athlé Pays de Lorient - 1500m HommesLorient561.5km6/2920.69%00:04:22.93 RP00:02:55Piste2/ESM
2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 2 1 5
Indice
Moyen
57.63 11.34 7.96 29.18
Meilleur
Indice
28.97
27/01/2013
3.4
24/03/2013
7.96
07/07/2013
3.4
24/03/2013
Stats Persos en 2013
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
15.000km
Plouzane
07/07/2013
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2013
5000m
00:17:53
24/03/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
24/11/2013Championnat de Bretagne de Cross Court HommesCarhaix-Plouguer294.5km214/24886.29%00:16:5600:03:46Cross40/ESM
13/10/2013Brest CourtBrest295km101/52419.27%00:19:4300:03:57Route8/ESM
07/07/2013Trail du Bout du MondePlouzane2915km48/6037.96%01:18:01 RP00:05:12Nature3/ESM
24/03/2013Corrida de LanderneauLanderneau295km7/2063.4%00:17:5300:03:35Route1/ESM
27/01/2013Championnat de Bretagne de Cross - Cross Court HommesPlouay560km42/14528.97%00:14:15Cross4/ESM
2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Cross Piste Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 3 2 7
Indice
Moyen
50.00 100.00 13.78 7.62 29.51
Meilleur
Indice
50
29/01/2012
100
06/05/2012
8.73
04/11/2012
5.14
15/09/2012
5.14
15/09/2012
Stats Persos en 2012
Top 10
1
Victoires
3
Podiums Catégorie
5
km
max
11.000km
Guipavas
15/09/2012
Cumul
43km
Meilleures Perfs en 2012
5000m
00:16:58
04/03/2012
10km
00:37:28
04/11/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
04/11/2012Taulé-MorlaixMorlaix2910km321/36798.73%00:37:28 RP00:03:45Route15/JUM
14/10/2012Brest CourtBrest295km39/4179.35%00:18:0300:03:37Route3/JUM
15/09/2012Trail de GuipavasGuipavas2911km15/2925.14%00:58:2600:05:19Nature1/JUM
06/05/20121er Tour Interclubs N2 - 5000MVannes565km16/16100%00:17:51.8000:03:34Piste1/JUM
18/03/2012Tour de Guip'Guipavas297km30/12923.26%00:28:0600:04:01Route2/JUM
04/03/2012Entre Terre et MerLe Relecq-Kerhuon295km10/9910.1%00:16:58 RP00:03:24Nature1/JUM
29/01/2012Championnat de Bretagne de Cross - JUMQuimper290km46/9250%00:20:11Cross46/JUM
2011 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2011
TYPE Cross Route Toutes
Courses
Nombre 4 3 7
Indice
Moyen
54.44 11.70 36.12
Meilleur
Indice
35.4
13/02/2011
6.45
15/05/2011
6.45
15/05/2011
Stats Persos en 2011
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Landerneau
27/03/2011
Cumul
24km
Meilleures Perfs en 2011
5000m
00:18:14
09/10/2011
10km
00:40:04
27/03/2011

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
20/11/2011Cross de la Ligue - CAM JUMSaint-Nolff560km33/7245.83%00:15:33Cross17/JUM
09/10/2011Brest CourtBrest295km28/3797.39%00:18:14 RP00:03:39Route4/JUM
15/05/2011Course du PontPlougastel-Daoulas 298.5km22/3416.45%00:33:2600:03:56Route1/JUM
27/03/2011Corrida de LanderneauLanderneau2910km136/64021.25%00:40:04 RP00:04:00Route4/JUM
27/02/2011Championnats de France de Cross-country - JUMParay-le-Monial710km254/32079.38%00:24:28Cross254/JUM
13/02/2011Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - JUMGraignes500km40/11335.4%Cross40/JUM
30/01/2011Championnat de Bretagne de Cross Country - JUMQuintin220km48/8457.14%00:19:38Cross48/JUM
2010 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2010
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 3 4
Indice
Moyen
19.90 26.68 24.99
Meilleur
Indice
19.9
08/05/2010
14.11
18/09/2010
14.11
18/09/2010
Stats Persos en 2010
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
km
max
10.000km
Guipavas
18/09/2010
Cumul
28km
Meilleures Perfs en 2010
5000m
00:19:36
07/03/2010
10km
00:58:25
18/09/2010

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/09/2010Trail de GuipavasGuipavas2910km34/24114.11%00:58:25 RP00:05:50Nature2/CAM
03/07/2010Courses des MoulinsPlabennec298km82/20639.81%00:36:3300:04:34Nature3/CAM
08/05/20105KM de BoharsBohars295km39/19619.9%Route3/CAM
07/03/2010Entre terre et MerLe Relecq-Kerhuon295km29/11126.13%00:19:36 RP00:03:55Nature1/CAM
2009 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2009
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
20.47 20.47
Meilleur
Indice
20.47
04/07/2009
20.47
04/07/2009
Stats Persos en 2009
Podiums Catégorie
1
km
max
7.000km
Plabennec
04/07/2009
Cumul
7km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
04/07/2009Course des MoulinsPlabennec297km44/21520.47%00:31:5200:04:33Nature2/CAM

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