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Frederic LE GAL coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
14698 Frederic LE GAL (pseudo : Fredo56)
1416ème(-) Breton
196ème(5) dans le 56

ID: 14698

LE GAL
Frédéric
LARMOR PLAGE (56260) - M1M

TOTAL Route Route Nature Nature Trail Relais
Nombre 51 24 13 12 1 1
Indice
Moyen		 10.84
 13.1
6.18
11.92
6.78
8.36
Meilleur
Indice		 2 2.624.076.788.36
00:35:49
(vma 18.60)

01:22:11
(vma 18.10)

Victoires


3
Podiums Catégorie


17
Top 10



4
Plus
Longue


32.000km
Vannes
30/06/2024
Cumul


784km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 9 10.67 3386° / 15258 --> 22.19 %
2022 8 4.64 1171° / 11099 --> 10.55 %
2023 5 6.50 1841° / 12723 --> 14.47 %
2024 11 2.66 1013° / 16495 --> 6.14 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 5 15.29 619° / 2075 --> 29.83 %
2022 8 4.64 163° / 1634 --> 9.98 %
2024 9 2.95 172° / 2375 --> 7.24 %
+ de Records
Cat.10km20km21.1km
RP00:35:4901:26:3901:22:11
SEM00:37:2401:23:45
V1M00:35:4901:26:3901:22:11
2025
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TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 12 5 4 3
Indice
Moyen		 11.51
 15.68
3.8
14.84
Meilleur
Indice		 2 3.8926.08
Top 10
1
Podiums Catégorie
7
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/12/2025Foulées QuestembertoisesQuestembert5610km45/6596.83%00:35:49 RP00:03:35
Route		4/M1M
23/11/2025Foulées du Pont du BonhommeKervignac5610km9/4492%00:40:0600:04:01
Route Nature		3/M1M
25/10/2025Trail Relais des ChapellesCléguer5619.3km24/8129.63%01:37:5500:05:04
Nature		5/M1M
14/09/2025Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km595/74587.98%01:22:11 RP00:03:54
Route		84/M1M
15/06/2025Foulées d'ErdevenErdeven5621.1km24/6173.89%01:28:2300:04:11
Route		2/M1M
01/06/2025Trail d'AurayAuray5615km12/4332.77%01:04:5500:04:20
Route Nature		2/M1M
01/05/2025Trail de Sainte-MariePloemel5617.5km11/1816.08%01:11:5800:04:07
Nature		2/M1M
27/04/2025Semi-Marathon de nantesNantes4421.1km3087/667246.27%01:56:3900:05:32
Route		271/M1M
21/04/2025Trail du BonoLe Bono5615.4km14/3673.81%01:03:1500:04:06
Route Nature		2/M1M
12/04/2025Course Nature de CalanCalan5612.5km12/1368.82%00:50:2900:04:02
Nature		2/M1M
29/03/202510Km de la Vallée de l'OustMalestroit5610km34/25313.44%00:37:3200:03:45
Route		2/M1M
09/03/2025Vann'Eco TourVannes5610km18/2716.64%00:37:16 RP00:03:44
Route Nature		4/M1M
2024
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TOTAL Route Route Nature Trail Nature
Nombre 11 5 4 1 1
Indice
Moyen		 7.66
 11.05
4.54
6.78
4.12
Meilleur
Indice		 2.6 2.62.686.784.12
Top 10
1
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
1013° breton
172° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/12/2024Foulées QuestembertoisesQuestembert5610km69/55812.37%00:37:2900:03:45
Route		4/M1M
24/11/2024Foulées du Pont du BonhommeKervignac5610km16/4713.4%00:42:5300:04:17
Route Nature		6/M1M
15/09/202450ème Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km137/52772.6%01:24:0900:03:59
Route		18/M1M
30/06/2024Ultra Marin - La Ronde des DouaniersVannes5632km51/19042.68%02:26:0700:04:34
Route Nature		2/M1M
02/06/2024Trail de la Vallée de TréaurayAuray5627km27/3986.78%02:06:5100:04:42
Trail		4/M1M
01/05/2024Course Nature de BadenBaden5620km14/1807.78%01:26:39 RP00:04:20
Route Nature		4/M1M
01/04/2024Trail du BonoLe Bono5615km17/4134.12%01:06:2800:04:26
Nature		1/M1M
17/03/2024Vann'Eco TourVannes5610km12/2804.29%00:37:3000:03:45
Route Nature		1/M1M
02/03/2024Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles357.6km10/3772.65%00:28:3800:03:46
Route		3/M1M
24/02/202410Km de l'EspoirPloërmel5610km77/41818.42%00:38:5900:03:54
Route		7/M1M
24/01/2024Les Métropolitaines - 10Km BlotSaint-Grégoire3510km599/312219.19%00:38:4400:03:52
Route		59/M1M
2023
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TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 7.6
 10.61
5.54
5.68
Meilleur
Indice		 3.21 5.753.215.68
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
1841° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/09/2023Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km163/28345.75%01:30:3100:04:17
Route		21/M1M Photos
04/06/2023Urban Trail d'AurayAuray5610km10/3123.21%00:45:2000:04:32
Route Nature		4/M0M
10/04/2023Trail du BonoLe Bono5615.4km22/3875.68%01:04:2900:04:11
Nature		2/M0M Photos
19/03/2023Vann'Eco TourVannes5610km14/1787.87%00:38:3600:03:52
Route Nature		5/M0M
04/03/2023Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km159/102815.47%01:29:0900:04:14
Route		37/M0M
2022
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TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 8 4 2 2
Indice
Moyen		 8.6
 11.53
4.41
6.95
Meilleur
Indice		 4.07 4.074.076.76
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
1171° breton
163° du 56
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/10/2022RunnerBreizh Tour 2022 HommesBretagne00469/214721.84%4.64 Pts (7 courses)Challenge110/M0M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/10/2022Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km30/7374.07%01:23:45 RP00:03:58
Route		6/M0M
11/09/2022Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km113/23804.75%01:28:1800:04:11
Route		22/M0M Photos
05/06/2022Trail de la Vallée de TréaurayAuray5624km35/21915.98%02:00:3300:05:01
Nature		9/M0M
24/04/2022Course Nature de PluneretPluneret5616.8km10/1138.85%01:07:4100:04:02
Nature		2/M0M
18/04/2022Trail du BonoLe Bono5615.4km14/3444.07%01:02:0400:04:02
Nature		1/M0M Photos
20/03/2022Vann'Eco TourVannes5610km16/2247.14%00:37:3000:03:45
Route Nature		4/M0M
06/03/2022Les 15 d'ArradonArradon5615km20/2966.76%00:56:01 RP00:03:44
Route Nature		3/M0M Photos
23/01/2022Foulées PluvignoisesPluvigner5610km21/12217.21%00:43:2400:04:20
Nature		3/M0M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Relais
Nombre 4 2 1 1
Indice
Moyen		 11.03
 12.08
11.62
8.36
Meilleur
Indice		 3.31 3.3111.628.36
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/10/2021Marathon de Rennes Duo Mc Donald's (21.1+21.1km) - 02:55:20Rennes3521.1km27/3238.36%1:26:2100:04:06
Relais		23/M+M
12/09/2021Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km74/22343.31%01:24:37 RP00:04:01
Route		21/M0M Photos
25/07/2021Foulées du LargeQuiberon5610km49/23520.85%00:37:24 RP00:03:44
Route		2/M0M
13/06/2021Trail d'AurayAuray5616km23/19811.62%01:15:4100:04:44
Nature		7/M0M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 12.93
 12.93
Meilleur
Indice		 11.02 11.02
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/02/2020Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km136/91714.83%01:29:2300:04:15
Route		44/M0M
19/01/202010Km DaunatSaint-Grégoire3510km249/225911.02%00:38:41 RP00:03:52
Route		46/M0M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 9 6 2 1
Indice
Moyen		 17.09
 16.79
15.51
22.02
Meilleur
Indice		 6.85 6.8514.8422.02
3386° breton
619° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/10/2019Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km214/31246.85%01:28:37 RP00:04:12
Route		108/SEM
22/09/2019La Boucle du PavailSaint-Aubin-du-Pavail3510km12/1249.68%00:38:49 RP00:03:53
Route		8/SEM
15/09/2019Championnat de France Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km654/403416.21%01:35:24 RP00:04:31
Route		209/SEM
21/07/2019Foulées du LargeQuiberon5610km58/33817.16%00:40:50 RP00:04:05
Route		30/SEM
06/07/2019Urban Trail ChâteaugironChâteaugiron3510km48/36313.22%00:50:1100:05:01
Route		23/SEM
02/06/2019Trail d'AurayAuray5616km55/34016.18%01:19:2400:04:58
Nature		21/SEM
28/04/2019Foulées de PluneretPluneret5610km23/15514.84%00:42:51 RP00:04:17
Nature		9/SEM
17/03/2019Vann'Eco TourVannes5610km72/32722.02%00:43:24 RP00:04:20
Route Nature		34/SEM
20/01/2019Les Métropolitaines - 10Km DaunatSaint-Grégoire3510km702/186637.62%00:44:59 RP00:04:30
Route		290/SEM

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