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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
05/11/2018	Trail Les Jambes Allaire - Grand Défi Socios (15+25Km)	Allaire	56	40	1/28	3.57%	03:03:35	00:04:35	Défi	1/ESM

2019 Bilan en 2019 TYPE Cross Route Nature Toutes Courses Nombre 3 4 4 11 Indice Moyen 29.05 1.45 0.66 8.69 Meilleur Indice 20.25 13/01/2019 1.01 17/03/2019 0.4 23/03/2019 0.4 23/03/2019 Stats Persos en 2019 2 5 6 5 8 km max 21.100km Liffré 07/04/2019 Cumul 126km Meilleures Perfs en 2019 5000m 00:16:09 23/02/2019 10km 00:33:17 31/03/2019 21.1km 01:13:18 07/04/2019 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   11/05/2019 Trail des Landes du Loup Cournon 56 14km 1/126 0.79% 01:05:51 00:04:42 Nature 1/ESM 20/04/2019 Tiken Trail Sain-Vincent-sur-Oust 56 13km 2/461 0.43% 00:57:52 00:04:27 Nature 2/ESM 07/04/2019 Semi-Marathon de Liffré Liffré 35 21.1km 15/1164 1.29% 01:13:18 RP 00:03:28 Route 1/ESM 31/03/2019 Foulées de Saint-Sébastien Saint-Sébastien-sur-Loire 44 10km 16/805 1.99% 00:33:17 RP 00:03:20 Route 2/ESM 23/03/2019 Trail des 3 Chapelles Bains-sur-Oust 35 15km 1/249 0.4% 01:02:09 RP 00:04:09 Nature 1/SEM 17/03/2019 Semi de Brière - Les 8Km Saint-André-des-Eaux 44 8km 3/298 1.01% 00:28:00 00:03:30 Route 1/ESM 02/03/2019 Trail du Bro Reoz Rieux 56 17km 2/198 1.01% 01:14:21 00:04:22 Nature 1/ESM 23/02/2019 5 Kms du Parc Paysager Saint-Nazaire 44 5km 4/264 1.52% 00:16:09 RP 00:03:14 Route 2/ESM 17/02/2019 Cross Inter Regional La Ferté Berdard La Ferté Bernard 72 10.19km 91/205 44.39% 00:37:47 00:03:42 Cross 20/ESM 27/01/2019 Championnats Du Pays de Loire de Cross - Elites Hommes Ancenis 44 9.05km 63/280 22.5% 00:34:01 00:03:46 Cross 16/ESM 13/01/2019 Championnats du 44 de Cross Court - Elites Hommes Saint-Colomban 44 3.76km 16/79 20.25% 00:12:23 00:03:18 Cross 4/ESM

2018 Bilan en 2018 TYPE Cross Route Route Nature Nature Trail Divers Toutes Courses Nombre 1 3 1 7 2 1 15 Indice Moyen 41.91 1.68 2.40 1.00 3.47 0.71 4.26 Meilleur Indice 41.91 09/12/2018 0.92 17/02/2018 2.4 02/12/2018 0.25 26/05/2018 1.06 14/04/2018 0.71 16/12/2018 0.25 26/05/2018 Stats Persos en 2018 3 10 13 12 14 km max 25.000km Saint-Vincent-sur-Oust 14/04/2018 Cumul 218km Classement breton 76 Meilleures Perfs en 2018 5000m 00:16:39 17/02/2018 10km 00:34:05 21/10/2018 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   16/12/2018 La Guignenaise Nature Guignen 35 14km 3/425 0.71% 00:52:04 00:03:43 Natur 1/ESM 09/12/2018 Cross National de l'Erdre - Court Hommes La Chapelle-Sur-Erdre 44 4.015km 57/136 41.91% 00:13:28 00:03:21 Cross 19/ESM 02/12/2018 Foulées Muzillacaises Muzillac 56 10km 7/292 2.4% 00:36:58 00:03:42 Route Nature 2/ESM 04/11/2018 Trail les Jambes Allaire Allaire 56 25km 5/85 5.88% 01:59:56 00:04:48 Trail 2/ESM 03/11/2018 Trail Les Jambes Allaire Allaire 56 15km 2/124 1.61% 01:03:39 RP 00:04:15 Nature Nocturne 1/ESM 21/10/2018 Foulées Nazairiennes Saint-Nazaire 44 10km 11/654 1.68% 00:34:05 RP 00:03:25 Route 1/ESM 14/10/2018 La Bergunat Saint-Gildas-des-Bois 44 13km 1/291 0.34% 00:51:30 00:03:58 Nature 1/SEM 06/10/2018 Les Marronnaises Redon 35 10km 7/288 2.43% 00:34:17 RP 00:03:26 Route 1/ESM 29/09/2018 Trail des Bons Pieds Rochefort-en-Terre 56 14km 3/142 2.11% 00:57:13 00:04:05 Nature 1/ESM 16/06/2018 Trail du Mortier Glénac 56 22.4km 1/146 0.68% 01:31:12 00:04:04 Nature 1/ESM 26/05/2018 Trail des Garciaux Saint-Perreux 56 15km 1/407 0.25% 01:04:43 RP 00:04:19 Nature 1/ESM 28/04/2018 Trail des Landes du Loup Cournon 56 14km 2/155 1.29% 01:01:36 00:04:24 Nature 1/ESM 14/04/2018 Tiken Trail Saint-Vincent-sur-Oust 56 25km 3/284 1.06% 02:03:18 00:04:56 Trail 1/ESM 24/03/2018 Trail des 3 Chapelles Bains-sur-Oust 35 22km 2/284 0.7% 01:39:52 00:04:32 Nature 1/ESM 17/02/2018 5KM du Parc Paysager Saint-Nazaire 44 5km 2/217 0.92% 00:16:39 RP 00:03:20 Route 1/ESM

2017 Bilan en 2017 TYPE Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 4 5 1 10 Indice Moyen 2.88 2.97 2.22 2.86 Meilleur Indice 1.05 07/07/2017 0.83 27/05/2017 2.22 05/11/2017 0.83 27/05/2017 Stats Persos en 2017 3 7 8 10 km max 25.000km Allaire 05/11/2017 Cumul 138km Meilleures Perfs en 2017 10km 00:34:18 21/05/2017 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   05/11/2017 Trail des Jambes Allaire Allaire 56 25km 2/90 2.22% 01:59:51 00:04:48 Trail 1/ESM 04/11/2017 Trail des Jambes Allaire Allaire 56 15km 4/161 2.48% 01:08:09 00:04:33 Nature Nocturne 1/ESM 14/10/2017 Entre Palis et Mégalithes Saint-Just 35 8km 2/135 1.48% 00:31:07 00:03:53 Nature 1/ESM 30/09/2017 Les Marronnaises Redon 35 10km 14/383 3.66% 00:35:05 00:03:31 Route 1/ESM 07/07/2017 La Course du Soleil La Londe les Maures 83 10km 7/665 1.05% 00:35:21 00:03:32 Route 1/ESM 27/05/2017 Trail des Garciaux Saint-Perreux 56 15km 2/241 0.83% 01:05:14 RP 00:04:21 Nature 1/ESM 21/05/2017 10KM de Nantes Nantes 44 10km 10/385 2.6% 00:34:18 RP 00:03:26 Route 1/ESM 15/04/2017 Tiken Trail Saint-Vincent-sur-Oust 56 13km 36/434 8.29% 01:08:07 00:05:14 Nature 2/ESM 02/04/2017 Foulées de Saint-Sébastien Saint-Sébastien-sur-Loire 44 10km 28/667 4.2% 00:34:26 RP 00:03:27 Route 3/ESM 19/03/2017 Trail des 3 Chapelles Bains-sur-Oust 35 22km 6/338 1.78% 01:41:37 00:04:37 Nature 1/ESM

2016 Bilan en 2016 TYPE Route Nature Toutes Courses Nombre 5 8 13 Indice Moyen 3.18 2.05 2.48 Meilleur Indice 2.51 18/12/2016 0.72 05/11/2016 0.72 05/11/2016 Stats Persos en 2016 2 5 9 10 13 km max 22.000km Bains-sur-Oust 19/03/2016 Cumul 142km Meilleures Perfs en 2016 10km 00:34:46 01/10/2016 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   18/12/2016 Foulées Questembertoises Questembert 56 10km 12/478 2.51% 00:34:54 00:03:29 Route 2/ESM 04/12/2016 Foulées Muzillacaises Muzillac 56 10km 9/294 3.06% 00:35:12 00:03:31 Route 3/ESM 06/11/2016 Trail des Jambes Allaire Allaire 56 8km 1/139 0.72% 00:35:07 00:04:23 Nature 1/ 05/11/2016 Trail des Jambes Allaire Allaire 56 8km 1/138 0.72% 00:35:25 00:04:26 Nature Nocturne 1/ 16/10/2016 Entre Palis et Mégalithes Saint-Just 35 8km 3/86 3.49% 00:31:38 00:03:57 Nature 1/JUM 09/10/2016 Le Bernugat Saint-Gildas-des-Bois 44 13km 6/300 2% 00:50:57 00:03:55 Nature 1/JUM 01/10/2016 Les Marronnaises Redon 35 10km 16/448 3.57% 00:34:46 RP 00:03:29 Route 1/JUM 22/05/2016 10KM de Nantes Nantes 44 10km 24/611 3.93% 00:34:51 RP 00:03:29 Route 2/JUM 05/05/2016 Foulées de Domloup Domloup 35 10km 19/673 2.82% 00:36:27 00:03:39 Route 1/JUM 30/04/2016 Trail des Landes du Loup Cournon 56 14km 2/167 1.2% 01:04:40 00:04:37 Nature 1/JUM 16/04/2016 Tiken Trail Saint-Vincent-sur-Oust 56 13km 6/418 1.44% 00:59:54 00:04:36 Nature 1/JUM 19/03/2016 Trail des 3 Chapelles Bains-sur-Oust 35 22km 6/354 1.69% 01:41:43 00:04:37 Nature 1/JUM 27/02/2016 Plessé au Naturel Plessé 44 6km 2/39 5.13% 00:22:32 00:03:45 Nature 1/JUM

2015 Bilan en 2015 TYPE Route Nature Toutes Courses Nombre 2 3 5 Indice Moyen 5.61 5.94 5.81 Meilleur Indice 5 06/12/2015 3.54 11/10/2015 3.54 11/10/2015 Stats Persos en 2015 4 5 km max 15.000km Saint-Perreux 30/05/2015 Cumul 62km Meilleures Perfs en 2015 10km 00:35:30 03/10/2015 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   06/12/2015 Foulées Muzillacaises Muzillac 56 10km 15/300 5% 00:37:33 00:03:45 Route 1/JUM 11/10/2015 La Bernugat Saint-Gildas-des-Bois 44 13.6km 12/339 3.54% 00:49:12 00:03:37 Nature 1/JUM 03/10/2015 Les Marronnaises Redon 35 10km 28/451 6.21% 00:35:30 RP 00:03:33 Route 1/JUM 30/05/2015 Trail des Garciaux Saint-Perreux 56 15km 27/359 7.52% 01:14:05 RP 00:04:56 Nature 1/JUM 18/04/2015 Tiken Trail Saint-Vincent-Sur-Oust 56 13km 23/340 6.76% 01:03:55 00:04:55 Nature 2/JUM

2014 Bilan en 2014 TYPE Route Toutes Courses Nombre 2 2 Indice Moyen 21.25 21.25 Meilleur Indice 8.88 04/10/2014 8.88 04/10/2014 Stats Persos en 2014 km max 10.000km Redon 04/10/2014 Cumul 15km Meilleures Perfs en 2014 5000m 00:20:40 04/10/2014 10km 00:36:04 04/10/2014 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   04/10/2014 Les Marronnaises Redon 35 5km 39/116 33.62% 00:20:40 00:04:08 Route 4/CAM 04/10/2014 Les Marronnaises Redon 35 10km 30/338 8.88% 00:36:04 RP 00:03:36 Route /CAM

2013 Bilan en 2013 TYPE Route Toutes Courses Nombre 1 1 Indice Moyen 10.00 10.00 Meilleur Indice 10 05/10/2013 10 05/10/2013 Stats Persos en 2013 1 km max 5.000km Redon 05/10/2013 Cumul 5km Meilleures Perfs en 2013 5000m 00:17:44 05/10/2013 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   05/10/2013 Les Marronnaises Redon 35 5km 12/120 10% 00:17:44 RP 00:03:33 Route 2/CAM

2011 Bilan en 2011 TYPE Route Toutes Courses Nombre 1 1 Indice Moyen 20.41 20.41 Meilleur Indice 20.41 01/10/2011 20.41 01/10/2011 Stats Persos en 2011 1 km max 5.000km Redon 01/10/2011 Cumul 5km Meilleures Perfs en 2011 5000m 00:20:47 01/10/2011 Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.   01/10/2011 Les Marronnaises Redon 35 5km 20/98 20.41% 00:20:47 RP 00:04:09 Route 2/MIM

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