15453
Courses
à Pied
877
Triathlons
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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Ronan PAIN
Votre photo ici sur demande (contact)
Categorie: SEM
CPB RENNES
89 Courses
Indice Scratch Moyen
10.48%

183ème(↘5)
coureur breton
53ème(↘1)
coureur dans le 35
3 courses sur 10 au
Victoires
2
Victoires
4
Victoires
3
Victoires
10
Podiums Catégorie
25
Top 10
32
Plus Longue
Course
83.000km
Le Palais
22/09/2018
Cumul
1720km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 11 2 49 2 7 16 2 89
Indice
Moyen
48.63 24.92 5.22 1.60 3.12 3.31 7.03 10.48
Meilleur
Indice
35.47
11/01/2015
10.71
24/05/2017
0.56
08/03/2015
1.11
02/02/2020
0.67
07/12/2014
0.29
02/06/2018
6.78
09/07/2017
0.29
02/06/2018
Records Absolus
3000m
09:34.00
20/09/2017
5000m
16:34.40
24/05/2017
10km
00:33:50
(vma ~ 19.70)
03/11/2019
21.1km
01:16:38
(vma ~ 19.43)
04/03/2017
42.195km
02:41:28
(vma ~ 19.57)
28/10/2018
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2014
13
2.46
310°
2015
13
2.52
352°
2016
10
1.42
176°
2017
12
3.21
457°
2018
8
7.85
1111°
2019
19
1.68
211°
Evolution Classement 35
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 35
2014
11
2.66%
58°
2017
9
8.27%
206°
2019
12
2.40%
68°
++ Records en ESM
10km
00:36:39
(vma ~ 18.18)
15/06/2014
21.1km
01:21:03
(vma ~ 18.41)
16/03/2014
++ Records en SEM+M0M
3000m
00:09:34.00
20/09/2017
5000m
00:16:34.40
24/05/2017
10km
00:33:50
(vma ~ 19.70)
03/11/2019
21.1km
01:16:38
(vma ~ 19.43)
04/03/2017
42.195km
02:41:28
(vma ~ 19.57)
28/10/2018
++ Podiums en Championnats
24/05/2017 - Championnat du 35 - 5000M Hommes Finale 2 - Fougères - 2/SEM

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2013Challenge Banque Populaire 35 Nord 2013Divers 35350539/233323.1%476 (1 courses)Challenge12/ESM

2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Cross Route Route
Nature
Trail Toutes
Courses
Nombre 1 2 1 1 5
Indice
Moyen
42.77 14.01 1.11 1.96 14.77
Meilleur
Indice
42.77
12/01/2020
1.53
29/02/2020
1.11
02/02/2020
1.96
23/02/2020
1.11
02/02/2020
Stats Persos en 2020
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
km
max
52.500km
Lannion
23/02/2020
Cumul
103km
Meilleures Perfs en 2020
10km
00:34:41
02/02/2020
21.1km
01:19:21
29/02/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
01/03/2020Carque...FouléesCarquefou4410km133/50226.49%00:39:2500:03:56Route77/SEM
fb
29/02/2020Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km14/9171.53%01:19:2100:03:47Route6/SEM
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23/02/2020Ultra Trail des Côtes d'ArmorLannion2252.5km5/2551.96%04:11:3900:04:48Trail3/SEM
fb
02/02/2020Tout Betton CourtBetton3510km15/13551.11%00:34:4100:03:28Route Nature10/SEM
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12/01/2020Championnat du 35 de Cross - Elite HommeSaint-Marc-le-Blanc358.9km71/16642.77%00:29:1600:03:17Cross42/SEM
fb
2019 ( 211ème breton ) ( 68ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 9 1 8 19
Indice
Moyen
56.27 3.21 1.36 3.00 5.82
Meilleur
Indice
56.27
15/12/2019
1.73
13/10/2019
1.36
06/10/2019
0.6
18/05/2019
0.6
18/05/2019
Stats Persos en 2019
Podiums
3
Top 10
8
Victoires
1
Podiums Catégorie
7
km
max
52.000km
Lannion
24/02/2019
Cumul
453km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:33:50
03/11/2019
21.1km
01:20:16
13/10/2019
42.195m
02:51:03
27/10/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/12/2019Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.401km220/39156.27%00:17:2100:03:57Cross132/SEM
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10/11/2019La Belle d'OrgèresOrgères3525km3/1322.27%01:44:1600:04:10Trail3/SEM
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03/11/2019Taulé-MorlaixMorlaix2910km117/29543.96%00:33:50 RP00:03:23Route71/SEM
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27/10/2019Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km56/13154.26%02:51:0300:04:03Route29/SEM
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13/10/2019Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km54/31241.73%01:20:1600:03:48Route37/SEM
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06/10/2019Foulées BruzoisesBrûz3510.6km3/2201.36%00:37:0600:03:30Nature2/SEM
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21/09/2019Défi du JerzualDinan2211.8km30/12892.33%00:44:0900:03:44Route23/SEM
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14/07/2019Trail du Tertre Gris - MaratrailPancé3549km16/15610.26%04:38:0800:05:41Trail7/SEM
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28/06/2019La Speed Lohéacienne SécuritestLohéac3510km8/2892.77%00:38:0100:03:48Route5/SEM
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18/05/2019La Traversée de la BaieSaint-Brieuc2234km2/3340.6%02:20:4100:04:08Trail1/SEM
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11/05/2019Trail de la Vallée du CouesnonMézières-sur-Couesnon3542km4/1462.74%03:28:3600:04:58Trail3/SEM
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27/04/2019Landes et BruyèresErquy2232.5km12/10551.14%02:26:2900:04:30Trail8/SEM
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20/04/2019Tiken TrailSaint-Vincent-sur-Oust5625km5/2502%02:09:1000:05:10Trail3/SEM
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19/04/2019Foulées EvrannaisesEvran2210km12/5292.27%00:35:2300:03:32Route9/SEM
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07/04/2019Foulées de ChavagneChavagne3510km11/3013.65%00:35:0900:03:31Route7/SEM
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23/03/2019Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust3543km6/2032.96%03:42:0400:05:10Trail3/SEM
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24/02/2019Ultra Trail des Côtes d'ArmorLannion2252km4/1942.06%04:09:1300:04:48Trail2/SEM
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17/02/2019Foulées de Saint-ArmelSaint-Armel3510km13/4273.04%00:35:1600:03:32Route10/SEM
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20/01/2019Les Métropolitaines - 10Km DaunatSaint-Grégoire3510km91/18664.88%00:36:5000:03:41Route63/SEM
fb
2018 ( 1111ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 1 2 1 3 1 8
Indice
Moyen
38.14 2.15 2.62 3.50 7.28 7.85
Meilleur
Indice
38.14
14/01/2018
2.02
09/12/2018
2.62
10/03/2018
0.29
02/06/2018
7.28
22/09/2018
0.29
02/06/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
1
Podiums
1
Top 10
4
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
km
max
83.000km
Le Palais
22/09/2018
Cumul
266km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:35:35
09/12/2018
42.195m
02:41:28
28/10/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/12/2018Corrida CessonnaiseCesson-Sévigné3510km16/7932.02%00:35:3500:03:34Route10/SEM
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28/10/2018Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km32/14032.28%02:41:28 RP00:03:50Route19/SEM
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22/09/2018Belle-Ile-en-Trail - Ultra - Le Tour de l'IleLe Palais5683km34/4677.28%08:27:2100:06:07Ultra Trail 17/SEM
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02/06/2018Traversée de la BaieSaint-Brieuc2234km1/3450.29%02:28:1700:04:22Trail1/SEM
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12/05/2018Trail de la Vallée du CouesnonMézières-sur-Couesnon3540km9/1287.03%03:25:2200:05:08Trail5/SEM
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14/04/2018Tiken TrailSaint-Vincent-sur-Oust5625km9/2843.17%02:07:1200:05:05Trail6/SEM
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10/03/2018Trail de La Belle EtoileSaint-Senoux3523km6/2292.62%01:39:3000:04:20Nature4/SEM
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14/01/2018Championnat d'Ille et Vilaine de Cross - Elites HommesSaint-Marc-le-Blanc358.7km74/19438.14%00:29:3400:03:24Cross63/SEM
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2017 ( 457ème breton ) ( 206ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Piste Route Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 2 2 5 1 1 1 12
Indice
Moyen
44.46 24.92 3.11 0.78 2.55 6.78 13.70
Meilleur
Indice
42.33
08/01/2017
10.71
24/05/2017
1.75
04/03/2017
0.78
30/09/2017
2.55
27/05/2017
6.78
09/07/2017
0.78
30/09/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
1
Podiums
2
Top 10
5
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
57.000km
Plouzané
09/07/2017
Cumul
245km
Meilleures Perfs en 2017
3000m
00:09:34.00
20/09/2017
5000m
00:16:34.40
24/05/2017
10km
00:35:03
18/11/2017
21.1km
01:16:38
04/03/2017
42.195m
02:55:43
22/10/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Corrida CessonnaiseCesson-Sévigné3510km17/7582.24%00:35:3300:03:33Route13/SEM
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18/11/2017Foulées MaurepasiennesRennes3510km7/3751.87%00:35:0300:03:30Route6/SEM
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22/10/2017Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km113/15677.21%02:55:4300:04:10Route60/SEM
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30/09/2017La Belle d'OrgèresOrgères3524km1/1280.78%01:41:4200:04:14Nature1/SEM
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20/09/2017Meeting de la TA Rennes - 3000M HommesRennes353km9/2339.13%00:09:34.00 RP00:03:11Piste6/SEM
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09/07/2017Trail du Bout du MondePlouzané2957km31/4576.78%05:05:4100:05:22Ultra Trail19/SEM
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27/05/2017Traversée de la Baie de Saint-BrieucSaint-Brieuc2234km6/2352.55%02:36:3300:04:36Trail6/SEM
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24/05/2017Championnat du 35 - 5000M Hommes Finale 2Fougères355km3/2810.71%00:16:34.40 RP00:03:19Piste2/SEM
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09/04/2017Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km20/8042.49%01:16:4000:03:38Route14/SEM
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04/03/2017Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km14/7981.75%01:16:38 RP00:03:38Route10/SEM
fb
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesPlouay569.29km150/32246.58%00:33:4400:03:38Cross118/SEM
fb
08/01/2017Championnat d'Ile-et-Vilaine de Cross - Elite HommesCombourg358.71km80/18942.33%00:31:1700:03:35Cross68/SEM
fb
2016 ( 176ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Cross Route Trail Toutes
Courses
Nombre 2 6 2 10
Indice
Moyen
51.72 1.52 1.11 11.48
Meilleur
Indice
51.58
10/01/2016
0.86
27/11/2016
1.08
18/09/2016
0.86
27/11/2016
Stats Persos en 2016
Podiums
1
Top 10
4
Podiums Catégorie
1
km
max
42.195km
Rennes
23/10/2016
Cumul
187km
Meilleures Perfs en 2016
10km
00:34:49
11/12/2016
21.1km
01:17:24
05/03/2016
42.195m
02:43:02
23/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
11/12/2016Corrida CessonnaiseCesson-Sévigné3510km6/6350.94%00:34:49 RP00:03:29Route4/SEM
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27/11/2016La Creative ChantepieChantepie3510km15/17500.86%00:35:0100:03:30Route11/SEM
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06/11/2016Foulées CastelnodaisesNoyal-Chatillon-Sur-Seiche3510km8/5521.45%00:34:51 RP00:03:29Route4/SEM
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23/10/2016Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km25/15351.63%02:43:02 RP00:03:52Route15/SEM
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18/09/2016Trail de l'EstranTrévou-Tréguignec2232km2/1851.08%02:32:4400:04:46Trail2/SEM
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12/06/201610 km Cora Opera IntersportPacé3510km27/8063.35%00:35:4800:03:35Route23/SEM
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30/04/2016Trail Landes et BruyèresErquy2233km11/9761.13%02:27:1300:04:28Trail6/SEM
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05/03/2016Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km9/9960.9%01:17:24 RP00:03:40Route5/SEM
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24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesBrest2910.06km153/29551.86%00:39:3200:03:56Cross124/SEM
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10/01/2016Championnat d'Ile-et-Vilaine de Cross - Elite HommesFougères359.005km98/19051.58%00:38:5900:04:20Cross88/SEM
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2015 ( 352ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 9 1 1 1 14
Indice
Moyen
43.21 3.89 2.09 0.87 11.73 9.72
Meilleur
Indice
35.47
11/01/2015
0.56
08/03/2015
2.09
15/03/2015
0.87
06/12/2015
11.73
02/05/2015
0.56
08/03/2015
Stats Persos en 2015
Podiums
1
Top 10
5
Podiums Catégorie
1
km
max
42.195km
Rennes
25/10/2015
Cumul
236km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:35:03
20/09/2015
21.1km
01:18:25
08/03/2015
42.195m
02:56:51
25/10/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/12/2015Trail du Porteur d'EauThorigné-Fouillard3518km2/2310.87%01:10:3600:03:55Nature2/SEM
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21/11/2015Foulées MaurépasiennesRennes3510km13/3653.56%00:35:2600:03:33Route12/SEM
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09/11/2015Foulées CastelnodaisesNoyal-Chatillon-sur-Seiche3510km7/5251.33%00:35:5600:03:36Route4/SEM
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25/10/2015Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km303/245012.37%02:56:51 RP00:04:11Route115/SEM
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20/09/2015Foulées ChartainesChartres-de-Bretagne3510km13/5032.58%00:35:03 RP00:03:30Route10/SEM
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06/09/2015Semi-marathon Cancale - Saint-MaloSaint-Malo3521.1km19/27520.69%01:19:1700:03:45Route16/SEM
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13/06/201510 km Cora Opéra IntersportPacé3510km43/8804.89%00:35:5900:03:36Route27/SEM
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02/05/2015Landes et BruyèresErquy2233km118/100611.73%02:53:4000:05:16Trail55/SEM
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19/04/2015Foulées NoyalaisesNoyal-sur-Vilaine3510km10/2154.65%00:36:4500:03:41Route6/SEM
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15/03/2015Les Semelles de VentSaint-Erblon3521.1km10/4792.09%01:18:3900:03:44Route Nature4/SEM
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08/03/2015Semi-Marathon de ParisParis7521.1km195/348970.56%01:18:25 RP00:03:43Route/SEM
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21/02/2015Foulées BourgcomptoisesBourg-des-Comptes3510km10/2294.37%00:36:1000:03:37Route/
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25/01/2015Championnat de Bretagne de Cross - SEMMerdrignac2210.01km161/31650.95%00:38:0700:03:48Cross142/SEM
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11/01/2015Championnat d'Ile-et-Vilaine de Cross - Elite HommesCombourg359.665km72/20335.47%00:35:4700:03:42Cross60/SEM
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2014 ( 310ème breton ) ( 58ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 2 9 2 13
Indice
Moyen
59.51 4.10 2.63 12.40
Meilleur
Indice
57.7
21/12/2014
1.11
30/11/2014
0.67
07/12/2014
0.67
07/12/2014
Stats Persos en 2014
Podiums
1
Top 10
5
Victoires
4
Podiums Catégorie
6
km
max
21.100km
Saint-Erblon
16/03/2014
Cumul
144km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:35:52
30/11/2014
21.1km
01:21:03
16/03/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/12/2014Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommesCarhaix-Plouguer294.5km176/30557.7%00:16:1400:03:36Cross112/SEM
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14/12/2014Corrida GuignenaiseGuignen3510km5/3291.52%00:36:2100:03:38Route2/SEM
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07/12/2014Trail du Porteur d'EauThorigné-Fouillard3518km2/3000.67%01:15:1200:04:11Nature1/SEM
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30/11/2014La Décathlon AsChantepie3510km24/21601.11%00:35:52 RP00:03:35Route12/SEM
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09/11/2014Foulées CastelnodaisesNoyal-Châtillon-sur-Seiche3510km10/4192.39%00:36:05 RP00:03:37Route5/SEM
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15/08/2014Foulées Des DunesSaint-Brévin-les-Pins449.5km28/6094.6%00:38:0700:04:01Nature4/ESM
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21/06/2014Bol d'AirLaillé3510km9/2084.33%00:37:2900:03:45Route1/ESM
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15/06/201410KM Opéra Cora IntersportPacé3510km64/7738.28%00:36:39 RP00:03:40Route3/ESM
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04/05/2014La PassagèreDinard3510km26/10952.37%00:55:3200:05:33Route/
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20/04/2014Foulées de Noyal sur VilaineNoyal-sur-Vilaine3510km16/2008%00:37:1800:03:44Route1/ESM
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06/04/2014Foulées de ChavagneChavagne3510km29/4736.13%00:36:51 RP00:03:41Route/
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16/03/2014Semi-Marathon de Saint-ErblonSaint-Erblon3521.1km7/2562.73%01:21:03 RP00:03:50Route1/ESM
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26/01/2014Championnat de Bretagne de Cross - SEM ESMRennes3510.67km195/31861.32%00:42:4600:04:00Cross28/ESM
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2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 4 4
Indice
Moyen
5.12 5.12
Meilleur
Indice
3.82
21/09/2013
3.82
21/09/2013
Stats Persos en 2013
Victoires
3
Podiums Catégorie
4
km
max
11.000km
Dinan
21/09/2013
Cumul
42km
Meilleures Perfs en 2013
10km
00:38:31
15/06/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
15/12/2013Corrida GuiguenaiseGuignen359.9km14/3454.06%00:36:2600:03:41Route1/ESM
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21/09/2013Défi du JerzualDinan2211km52/13623.82%00:42:0500:03:50Route2/ESM
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15/06/2013Bol d'AirLaillé3510km16/2107.62%00:38:31 RP00:03:51Route1/ESM
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20/05/2013Les Foulées DinardaisesDinard3511km19/3824.97%00:43:5200:03:59Route1/ESM
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2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 3 3
Indice
Moyen
25.89 25.89
Meilleur
Indice
9.76
16/12/2012
9.76
16/12/2012
Stats Persos en 2012
Podiums Catégorie
1
km
max
11.000km
Dinan
22/09/2012
Cumul
31km
Meilleures Perfs en 2012
10km
00:38:51
16/12/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2012Corrida de GuignenGuignen3510km33/3389.76%00:38:51 RP00:03:53Route3/ESM
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22/09/2012Défi du JerzualDinan2211km151/114113.23%00:45:2100:04:07Route4/ESM
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25/03/201210km Rennes AspttRennes3510km310/56754.67%00:45:46 RP00:04:35Route9/ESM
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2011 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2011
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
10.93 10.93
Meilleur
Indice
10.93
06/03/2011
10.93
06/03/2011
Stats Persos en 2011
Podiums Catégorie
1
km
max
13.900km
Bourgbarré
06/03/2011
Cumul
14km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/03/2011Course Nature BourgbarréenneBourgbarré3513.9km34/31110.93%00:56:2200:04:03Nature2/JUM
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