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Jérôme IRVOAS

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Categorie: SEM

LOCMARIA PLOUZANE

1883ème coureur Breton

341ème coureur dans le 29

VOIR UNIQUEMENT SES COURSES

Bilan sur Toute la Carrière
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	4	3	31	12	0	5	55
Indice Moyen			13.03	13.17	12.4	16.46		15.86	13.69
Meilleur Indice			6.13 Brest 07/04/2024	7.46 Plougonvelin 17/08/2019	2.2 Saint-Divy 28/10/2023	6.4 Cléden-Cap-Sizun 01/03/2020		3.33 Brest 14/12/2019	2.2 Saint-Divy 28/10/2023

Stats Persos Courses à Pied

Plus Longue
Course

57.000km
Plouzané
09/07/2023

Cumul

1024km

Records Distances Phares

10km

00:39:03
(vma ~ 17.09)

Records Persos

00:19:19

01:43:39

02:36:59

Cléden-Cap-Sizun
01/03/2020

2024

Bilan en 2024
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	2	0	1	0	0	0	3
Indice Moyen			6.79		8.73				7.43
Meilleur Indice			6.13 Brest 07/04/2024		8.73 Bohars 01/05/2024				6.13 Brest 07/04/2024

Stats Persos en 2024

Plus Longue
Course

15.000km
Bohars
01/05/2024

Cumul

35km

Meilleures Perfs en 2024

10km

00:39:03

Brest
07/04/2024

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

01/05/2024	La Boharsienne	Bohars	29	15km	20/229	8.73%	01:16:59	00:05:08	Nature	6/M0M
21/04/2024	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	9.9km	25/336	7.44%	00:39:22	00:03:59	Route	6/M0M
07/04/2024	La Solidaire de Brest	Brest	29	10km	19/310	6.13%	00:39:03 ^RP	00:03:54	Route	4/M0M

2023

Bilan en 2023
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	2	4	0	0	7
Indice Moyen			6.43		8.25	18.07			13.6
Meilleur Indice			6.43 Brest 09/04/2023		2.2 Saint-Divy 28/10/2023	8.82 Iffendic 10/09/2023			2.2 Saint-Divy 28/10/2023

Stats Persos en 2023

Plus Longue
Course

57.000km
Plouzané
09/07/2023

Cumul

230km

Classement
breton

1288

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

28/10/2023	Trail Nocturne Halloween	Saint-Divy	29	9km	7/318	2.2%	00:45:22	00:05:02	Nature Nocturne	2/M0M
10/09/2023	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	40km	30/340	8.82%	04:37:18	00:06:56	Trail	11/M0M
26/08/2023	La Grande Radieuse	Telgruc-sur-mer	29	23km	28/196	14.29%	01:49:09	00:04:45	Nature	8/M0M
09/07/2023	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	57km	71/392	18%	05:57:16	00:06:16	Trail	19/M0M
09/04/2023	Brest Urban Trail	Brest	29	22km	42/653	6.43%	01:51:27	00:05:04	Route	10/M0M
02/04/2023	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	122/650	18.77%	02:52:57	00:05:58	Trail	25/M0M
05/03/2023	Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	50km	95/356	26.69%	05:12:50	00:06:15	Trail	17/M0M

2022

Bilan en 2022
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	2	2	0	1	5
Indice Moyen					18.32	13.03		33.72	19.28
Meilleur Indice					16.19 Le Cloître-Saint-Thégonnec 08/01/2022	10.27 Lampaul-Plouarzel 20/03/2022		33.72 Plouzané 10/07/2022	10.27 Lampaul-Plouarzel 20/03/2022

Stats Persos en 2022

Plus Longue
Course

37.000km
Plouzané
10/07/2022

Cumul

137km

Classement
breton

2530

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

18/09/2022	Défi Matthieu Craff	Saint-Renan	29	24km	27/132	20.45%	02:25:41	00:06:04	Nature	7/M0M
10/07/2022	Trail du Bout du Monde en Duo (37+20km) - 05:52:38	Plouzané	29	37km	29/86	33.72%	3:32:28	00:05:45	Relais	14/M+F
26/05/2022	La Presqu'ïlienne	Crozon	29	26km	72/456	15.79%	02:17:43	00:05:18	Trail	17/M0M
20/03/2022	La Lampaulaise Entre Mer et Aber	Lampaul-Plouarzel	29	35km	15/146	10.27%	03:00:12	00:05:09	Trail	8/SEM
08/01/2022	Entre Chien et Loup	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	15.1km	34/210	16.19%	01:21:31	00:05:24	Nature Nocturne	7/M0M

2021

Bilan en 2021
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	1	0	3	1	0	0	5
Indice Moyen			32.12		8.44	34.59			18.4
Meilleur Indice			32.12 Gouesnou 10/10/2021		5.02 Saint-Divy 30/10/2021	34.59 Léhon 27/06/2021			5.02 Saint-Divy 30/10/2021

Stats Persos en 2021

Plus Longue
Course

25.000km
Léhon
27/06/2021

Cumul

63km

Classement
breton

1665

Meilleures Perfs en 2021

5000m

00:19:19

Gouesnou
10/10/2021

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

05/12/2021	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	8km	12/206	5.83%	00:43:18	00:05:25	Nature	/M
30/10/2021	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	8.5km	12/239	5.02%	00:39:58	00:04:42	Nature Nocturne	6/M0M
10/10/2021	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	5km	88/274	32.12%	00:19:19 ^RP	00:03:52	Route	5/M0M
27/06/2021	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	25km	55/159	34.59%	02:23:55	00:05:45	Trail	14/M0M
13/06/2021	La Littorale	Plougonvelin	29	16km	60/415	14.46%	01:22:42	00:05:10	Nature	16/M0M

2020

Bilan en 2020
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	1	0	2	0	0	3
Indice Moyen				22.77		12.26			15.76
Meilleur Indice				22.77 Argol 16/08/2020		6.4 Cléden-Cap-Sizun 01/03/2020			6.4 Cléden-Cap-Sizun 01/03/2020

Stats Persos en 2020

Plus Longue
Course

52.000km
Iffendic
13/09/2020

Cumul

105km

Meilleures Perfs en 2020

30km

02:36:59

Cléden-Cap-Sizun
01/03/2020

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

13/09/2020	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	79/436	18.12%	05:28:15	00:06:19	Trail	21/SEM
16/08/2020	La Montée du Ménez-Hom	Argol	29	22.5km	46/202	22.77%	01:48:28	00:04:49	Route Nature	16/SEM
01/03/2020	Trail du Cap Sizun Pointe du raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	27/422	6.4%	02:36:59 ^RP	00:05:14	Trail	9/SEM

2019

Bilan en 2019
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	2	4	2	0	2	10
Indice Moyen				8.37	6.97	7.45		14.85	8.92
Meilleur Indice				7.46 Plougonvelin 17/08/2019	4.38 Lampaul-Plouarzel 24/03/2019	6.62 Le Folgoët 14/04/2019		3.33 Brest 14/12/2019	3.33 Brest 14/12/2019

Stats Persos en 2019

Plus Longue
Course

37.000km
Plouzané
07/07/2019

Cumul

149km

Classement
breton

1770

Meilleures Perfs en 2019

5000m

00:22:24

Plougonvelin
17/08/2019

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

14/12/2019	Noz'Cavalcade - Relais 6+9Km - 01:06:44	Brest	29	6km	2/60	3.33%			Relais	2/M+M
08/12/2019	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	8km	9/163	5.52%	00:42:02	00:05:15	Nature	3/SEM
10/11/2019	Landerneau Urban Trail	Landerneau	29	18km	56/604	9.27%	01:25:24	00:04:45	Route Nature	28/SEM
22/09/2019	Défi Matthieu Craff (02:12:10)	Saint-Renan	29	12km	34/129	26.36%	01:10:01	00:05:50	Relais	6/MFM
17/08/2019	Montée du Fort de Bertheaume	Plougonvelin	29	5km	5/67	7.46%	00:22:24	00:04:29	Route Nature	3/SEM
10/08/2019	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	11.5km	18/280	6.43%	00:51:59	00:04:31	Nature	7/SEM
07/07/2019	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	37km	54/652	8.28%	03:32:25	00:05:44	Trail	22/SEM
01/06/2019	Ruzbou'Trail	Plougasnou	29	13km	17/147	11.56%	01:07:06	00:05:10	Nature	10/SEM
14/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	29km	43/650	6.62%	02:30:40	00:05:12	Trail	33/SEM
24/03/2019	La Lampaulaise	Lampaul-Plouarzel	29	9km	11/251	4.38%	00:39:36	00:04:24	Nature	9/SEM

2018

Bilan en 2018
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	9	1	0	2	12
Indice Moyen					11.61	25.22		7.94	12.14
Meilleur Indice					6.31 Plouarzel 09/12/2018	25.22 Loc-Eguiner-Saint-Thégonnec 15/04/2018		5.66 Brest 15/12/2018	5.66 Brest 15/12/2018

Stats Persos en 2018

Plus Longue
Course

27.000km
Loc-Eguiner-Saint-Thégonnec
15/04/2018

Cumul

186km

Classement
breton

2203

Meilleures Perfs en 2018

10km

00:46:51

Ploudalmezeau
27/05/2018

20km

01:43:39

Plouzané
07/07/2018

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

15/12/2018	Noz Caval'cade Duo	Brest	29	15km	3/106	5.66%	01:10:13 ^RP	00:04:41	Duo	3/M+M
09/12/2018	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	11km	13/206	6.31%	00:57:42	00:05:15	Nature	9/SEM
05/08/2018	Circuit des Sangliers	Huelgoat	29	13km	47/283	16.61%	01:13:53	00:05:41	Nature	9/V1M
21/07/2018	Red Eo Trail - Ribinou Kozh	Guerlesquin	29	15km	19/144	13.19%	01:21:20	00:05:25	Nature	6/V1M
07/07/2018	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	59/793	7.44%	01:43:39 ^RP	00:05:11	Nature	32/SEM
16/06/2018	Les Amoureux de Trézien	Plouarzel	29	8km	19/186	10.22%	00:37:30	00:04:41	Duo	18/M+F
27/05/2018	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	10km	44/369	11.92%	00:46:51	00:04:41	Nature	20/SEM
15/04/2018	Tro Milinou	Loc-Eguiner-Saint-Thégonnec	29	27km	29/115	25.22%	02:35:11	00:05:45	Trail	16/SEM
25/03/2018	Trail des Cerises	Plouegat-Guérand	29	17km	20/142	14.08%	01:31:18	00:05:22	Nature	11/SEM
03/03/2018	Aberbenoitrail	Lannilis	29	22km	19/155	12.26%	01:56:04	00:05:17	Nature	17/SEM
18/02/2018	Trail de Saint-Alouarn	Guengat	29	14km	52/432	12.04%	01:07:17	00:04:48	Nature	23/SEM
11/02/2018	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	14km	41/384	10.68%	01:03:55	00:04:34	Nature	20/SEM

2017

Bilan en 2017
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	9	0	0	0	9
Indice Moyen					14.14				14.14
Meilleur Indice					6.12 Plougonvelin 11/06/2017				6.12 Plougonvelin 11/06/2017

Stats Persos en 2017

Plus Longue
Course

20.000km
Plouzané
08/07/2017

Cumul

115km

Classement
breton

3381

Meilleures Perfs en 2017

10km

00:44:33

Plougonvelin
11/06/2017

20km

01:51:28

Plouzané
08/07/2017

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

07/10/2017	La Toul an Dour	Guipronvel	29	8km	18/206	8.74%	00:38:19	00:04:47	Nature	10/SEM
01/10/2017	Trail de Menez Meur	Hanvec	29	10km	20/194	10.31%	00:58:27	00:05:51	Nature	10/SEM
17/09/2017	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	12km	44/254	17.32%	01:07:51	00:05:39	Nature	21/SEM
03/09/2017	La Trans'Iroise	Le Conquet	29	15km	24/101	23.76%	01:14:06 ^RP	00:04:56	Nature	15/SEM
22/07/2017	Red Eo Trail - Ribinoù kozh	Guerlesquin	29	16km	41/187	21.93%	01:21:50	00:05:07	Nature	23/SEM
08/07/2017	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	146/722	20.22%	01:51:28 ^RP	00:05:34	Nature	73/SEM
11/06/2017	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	24/392	6.12%	00:44:33 ^RP	00:04:27	Nature	10/SEM
14/05/2017	Trail Hanvec - Forêt du Cranou	Hanvec	29	10km	17/176	9.66%	00:50:20 ^RP	00:05:02	Nature	8/SEM
08/04/2017	Trail Fun de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	14km	67/727	9.22%	01:23:43	00:05:59	Nature	32/SEM

2013

Bilan en 2013
TYPE	Cross	Piste	Route	Route Nature	Nature	Trail	Ultra Trail	Divers	Toutes Courses
Nombre	0	0	0	0	1	0	0	0	1
Indice Moyen					37.61				37.61
Meilleur Indice					37.61 Le Relecq-Kerhuon 03/03/2013				37.61 Le Relecq-Kerhuon 03/03/2013

Stats Persos en 2013

Plus Longue
Course

5.000km
Le Relecq-Kerhuon
03/03/2013

Cumul

5km

Meilleures Perfs en 2013

5000m

00:20:54

Le Relecq-Kerhuon
03/03/2013

Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

03/03/2013	Entre Terre et Mer	Le Relecq-Kerhuon	29	5km	41/109	37.61%	00:20:54 ^RP	00:04:11	Nature	22/SEM

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