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Stéven BONTONOU
Categorie: SEM
LA JOIE DE COURIR PLABENNEC
49 Courses
Indice Scratch Moyen
17.12%
1776ème(↘414)
coureur breton
Top 10
2
Plus Longue
Course
58.000km
Plounévez-Quintin
15/05/2016
Cumul
1270km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 10 4 15 19 1 49
Indice
Moyen
17.63 23.63 9.92 21.28 14.94 17.12
Meilleur
Indice
4.42
06/10/2018
6.8
17/05/2015
3.27
28/10/2017
5.18
10/07/2016
14.94
25/06/2017
3.27
28/10/2017
Records Absolus
5000m
00:17:57
02/09/2018
10km
00:38:24
(vma ~ 17.39)
07/06/2015
21.1km
01:24:00
(vma ~ 17.72)
06/10/2018
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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
04/12/2016Ménestrail - Le Grand Défi (33+54Km)Moncontour228721/5042%10:30:4500:07:15Défi11/SEM
31/12/2015Ouest Trail Tour 2015 - HommesDivers Bretagne29049/9054.44%495 (4 courses)Challenge26/SEM

2018
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 2 3 8
Indice
Moyen
15.91 8.06 14.03 13.24
Meilleur
Indice
4.42
06/10/2018
4.56
18/11/2018
11.21
11/02/2018
4.42
06/10/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
1
km
max
57.000km
Plouzané
08/07/2018
Cumul
226km
Meilleures Perfs en 2018
5000m
00:17:57
02/09/2018
10km
00:45:04
02/09/2018
21.1km
01:24:00
06/10/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/11/2018Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau298km15/3294.56%00:41:2000:05:10Nature11/SEM
06/10/2018Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km74/16754.42%01:24:00 RP00:03:59Route39/SEM
02/09/2018Boucles de Saint-ThonanSaint-Thonan295km10/1059.52%00:17:57 RP00:03:35Route6/SEM
02/09/2018Boucles de Saint-ThonanSaint-Thonan2910km121/35833.8%00:45:0400:04:30Route47/SEM
08/07/2018Trail du Bout du MondePlouzané2957km61/31819.18%06:02:5800:06:22Trail32/SEM
08/04/2018Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme TrailLe Folgoët2955km60/51311.7%05:45:1200:06:17Trail37/SEM
11/02/2018Trail Glazig - Super TrailPlourhan2254km87/77611.21%05:21:5200:05:58Trail46/SEM
06/01/2018Entre Chien et LoupLe Cloître-Saint-Thégonnec2916km40/34611.56%01:17:4100:04:51Nature Nocturne28/SEM
2017
Bilan en 2017
TYPE Route
Nature
Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 2 7 3 1 13
Indice
Moyen
25.28 8.83 8.86 14.94 11.84
Meilleur
Indice
6.89
22/01/2017
3.27
28/10/2017
5.96
03/06/2017
14.94
25/06/2017
3.27
28/10/2017
Stats Persos en 2017
km
max
55.000km
Le Folgoët
08/04/2017
Cumul
273km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Les Ribines de l'Aber IldutPlouarzel2918km24/2429.92%01:45:1400:05:51Nature15/SEM
12/11/2017Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2915km27/3976.8%01:21:4100:05:27Nature20/SEM
28/10/2017Trail de la Pointe d'ArmoriquePlougastel-Daoulas2915km13/3983.27%01:08:4100:04:35Nature8/SEM
01/10/2017Trail de Menez MeurHanvec2923km32/16719.16%01:57:1700:05:06Nature19/SEM
06/08/2017Circuit des SangliersHuelgoat2912km22/3286.71%01:03:3100:05:18Nature12/SEM
25/06/2017Transléonarde Duo 19.5km+22.695kmGuissény2922.695km23/15414.94%Duo7/M+F
03/06/2017Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km56/9395.96%02:36:1400:06:01Trail39/SEM
21/05/2017Courses du Train-PatatesPlabennec2919km200/45843.67%01:34:3200:04:59Route Nature52/SEM
14/05/2017La PlougastellPlougastel-Daoulas298km12/2504.8%00:32:2000:04:03Nature8/SEM
08/04/2017Extrême Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2955km56/5689.86%05:28:2800:05:58Trail35/SEM
19/03/2017Trail Au Pied des MontsLe Cloître-Saint-Thégonnec2927km21/19510.77%02:19:5700:05:11Trail13/SEM
12/02/2017AberBenoîTrailLannilis2922km24/21511.16%01:51:4800:05:05Nature18/SEM
22/01/2017Foulées de la Baie de GuissényGuissény2910.1km65/9436.89%00:40:3800:04:01Route Nature23/SEM
2016
Bilan en 2016
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 1 3 6 12
Indice
Moyen
10.10 37.15 11.45 27.28 21.28
Meilleur
Indice
8.7
13/03/2016
37.15
22/05/2016
6.37
09/04/2016
5.18
10/07/2016
5.18
10/07/2016
Stats Persos en 2016
km
max
58.000km
Plounévez-Quintin
15/05/2016
Cumul
362km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
04/12/2016Le Grand Ménestrail 2000M D+Moncontour2254km311/46566.88%06:46:4800:07:32Trail133/SEM
03/12/2016Ménestrail - La Cambrousse 1150M D+Moncontour2233km170/51632.95%03:43:5700:06:47Trail99/SEM
13/11/2016Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2927km41/13829.71%02:28:5400:05:31Trail22/SEM
30/10/2016Trail de PleybenPleyben2922km23/12218.85%01:58:5600:05:24Nature14/SEM
10/07/2016Trail du Bout du MondePlouzané2937km30/5795.18%03:19:3800:05:24Trail21/SEM
22/05/2016Course du Train-PatatesPlabennec2919km198/53337.15%01:30:1100:04:45Route Nature67/SEM
15/05/2016Trail de GuerlédanPlounévez-Quintin2258km126/83215.14%06:47:3100:07:02Trail55/SEM
09/04/2016Tro MilinouLoc-Eguiner-Saint-Thégonnec2913km16/2516.37%01:13:4300:05:40Nature11/SEM
02/04/2016Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km82/59413.8%05:22:3500:05:58Trail41/SEM
13/03/2016Tour de Guip'Guipavas2915km38/4378.7%01:00:1500:04:01Route16/SEM
21/02/2016 Foulées LandernéennesLanderneau2914.5km55/6029.14%00:59:0600:04:05Nature31/SEM
31/01/2016Foulées de Saint-DivySaint-Divy2915km63/54811.5%00:59:23 RP00:03:58Route33/SEM
2015
Bilan en 2015
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 1 3 7 15
Indice
Moyen
14.19 6.80 12.18 24.58 18.14
Meilleur
Indice
6.94
07/06/2015
6.8
17/05/2015
3.38
10/05/2015
14.07
13/09/2015
3.38
10/05/2015
Stats Persos en 2015
Top 10
1
km
max
54.000km
Moncontour
05/12/2015
Cumul
389km
Meilleures Perfs en 2015
10km
00:38:24
07/06/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/12/2015Raidlight Grand MénestrailMoncontour2254km171/45038%06:29:4800:07:13Trail73/SEM
15/11/2015Trail De La Vallee Des MoulinsLanhouarneau2929km23/13716.79%02:37:0500:05:25Trail12/SEM
25/10/2015Trail Raidlight de la Vallée du ScorffCléguer5643km55/15635.26%04:50:2000:06:45Trail29/SEM
27/09/2015Trail pour OwenPlouguerneau2925km29/14520%02:12:1200:05:17Trail17/SEM
13/09/2015Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3541km55/39114.07%04:03:1500:05:56Trail28/SEM
06/09/2015Zéfhir LogonnaLogonna-Daoulas2918km29/23412.39%01:32:3700:05:09Nature20/SEM
14/07/2015La Saint-MartinoiseSaint-Martin-des-Champs2914.9km38/30612.42%01:01:2700:04:07Route23/SEM
07/06/201510KM des KorrigansLesneven2910km31/4476.94%00:38:24 RP00:03:50Route11/SEM
17/05/2015Course du train-PatatesPlabennec2919km35/5156.8%01:16:2900:04:02Route Nature16/SEM
10/05/2015La PlougastellPlougastel-Daoulas298.5km10/2963.38%00:31:4300:03:44Nature7/SEM
12/04/2015Trail de l'Aber WrachPlouvien2954km155/66523.31%05:45:0100:06:23Trail62/SEM
04/04/2015Tro MilinouLoc Eguiner2927km34/13824.64%02:25:2200:05:23Trail17/SEM
15/02/2015Foulées LandernéennesLanderneau2914.5km95/52018.27%01:02:2800:04:18Route45/SEM
01/02/2015Foulées de Saint-DivySaint-Divy2914.9km95/49719.11%01:04:1500:04:19Route36/SEM
03/01/2015Entre Chien et LoupCloître Saint Thégonnec2916km87/41920.76%01:23:4000:05:14Nature Nocturne52/SEM
2014
Bilan en 2014
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
51.67 51.67
Meilleur
Indice
51.67
21/09/2014
51.67
21/09/2014
Stats Persos en 2014
km
max
21.100km
Saint-Pol-de-Leon
21/09/2014
Cumul
21km
Meilleures Perfs en 2014
21.1km
01:44:01
21/09/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
21/09/2014Semi du Haut Saint-PolSaint-Pol-de-Leon2921.1km139/26951.67%01:44:01 RP00:04:56Route41/SEM


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