ID: 2295 BENARD Helene PLUGUFFAN FOOTING - M2F 180 COURSES (36.07%) (14.08%) + DE STATS + DE RECORDS 355ème(-) coureuse bretonne 53ème(↗6) coureuse dans le 29 7 12 25 37 91 127 2 Plus Longue 65.000km Bon-Repos-sur-Blavet 28/05/2023 Cumul 3133km 10 KM 00:40:53 (vma 16.33) SEMI 01:33:00 (vma 16.04) MARATHON 03:43:07 (vma 14.20) Bilan Global sur la Carrière TYPE Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 74 17 67 17 2 3 180 Indice Moyen 36.67 13.71 32.15 11.86 37.05 13.92 36.06 16.28 45.34 36.27 15.48 8.51 36.07 14.08 Meilleur Indice 4.05 18/12/2016 1.4 19/01/2020 13.04 30/03/2019 3.01 15/09/2019 10.32 04/02/2024 1.13 04/02/2024 17.02 22/01/2023 3.49 22/01/2023 37.4 28/05/2023 25.37 28/05/2023 8.51 01/05/2016 8.51 01/05/2016 4.05 18/12/2016 1.13 04/02/2024 Evolution Classement Breton Indice = Place / Nbre de participants / Distance (km) x 1000 Année Nb de Courses Indice sur les 5 Meilleures Classmt Bzh Nb de classés 2009 5 46.56 153° 246 2010 11 32.30 579° 2110 2011 9 22.13 336° 2386 2012 21 17.67 247° 2698 2013 13 19.28 334° 3032 2014 14 17.88 326° 3351 2016 11 13.69 271° 4183 2017 15 12.52 249° 4328 2018 21 12.86 262° 4776 2019 18 10.54 227° 5279 2020 7 14.55 17° 295 2021 5 11.70 39° 815 2022 15 9.69 138° 3502 2023 8 9.31 194° 4315 2023 8 9.31 194° 4315 2023 8 9.31 194° 4315 2023 8 9.31 194° 4315

++ Podiums en Championnats

2024 Bilan en 2024 TYPE Nature Divers Toutes Courses Nombre 3 1 4 Indice Moyen 20.98 4.77 23.53 21.61 4.77 Meilleur Indice 10.32 04/02/2024 1.13 04/02/2024 23.53 07/01/2024 10.32 04/02/2024 1.13 04/02/2024 Stats Persos en 2024 3 3 1 1 4 km max 23.000km Melgven 14/04/2024 Cumul 61km Meilleures Perfs en 2024 20km 01:43:13 11/02/2024

2023 ( 194ème bretonne ) ( 194ème bretonne ) ( 194ème bretonne ) ( 194ème bretonne ) Bilan en 2023 TYPE Route Nature Trail Ultra Trail Toutes Courses Nombre 1 4 2 1 8 Indice Moyen 17.39 6.45 36.41 10.92 27.45 9.64 37.4 25.37 31.92 11.85 Meilleur Indice 17.39 03/12/2023 6.45 03/12/2023 30.92 27/08/2023 7.14 07/10/2023 17.02 22/01/2023 3.49 22/01/2023 37.4 28/05/2023 25.37 28/05/2023 17.02 22/01/2023 3.49 22/01/2023 Stats Persos en 2023 6 7 6 8 km max 65.000km Bon-Repos-sur-Blavet 28/05/2023 Cumul 248km Meilleures Perfs en 2023 10km 00:40:53 03/12/2023

2022 ( 138ème bretonne ) Bilan en 2022 TYPE Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 3 9 3 15 Indice Moyen 23.34 6.35 27.53 7.87 28.99 12.22 26.98 8.43 Meilleur Indice 16.53 16/01/2022 2.04 16/01/2022 16.36 06/02/2022 1.32 06/02/2022 20.29 06/03/2022 6.12 06/03/2022 16.36 06/02/2022 1.32 06/02/2022 Stats Persos en 2022 10 14 7 11 km max 49.000km Huelgoat 26/06/2022 Cumul 309km Meilleures Perfs en 2022 10km 00:42:13 16/01/2022 30km 02:39:13 18/09/2022

2021 ( 39ème bretonne ) Bilan en 2021 TYPE Nature Trail Toutes Courses Nombre 3 2 5 Indice Moyen 28.74 8.29 20.82 6.89 25.57 7.73 Meilleur Indice 20.9 31/10/2021 3.14 31/10/2021 19.96 27/06/2021 5.26 27/06/2021 19.96 27/06/2021 3.14 31/10/2021 Stats Persos en 2021 1 5 2 5 km max 50.000km Quiberon 13/11/2021 Cumul 142km

2020 ( 17ème bretonne ) Bilan en 2020 TYPE Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 2 1 3 1 7 Indice Moyen 22 2.8 31.19 12.5 30.71 6.89 33.89 13.51 28.75 7.47 Meilleur Indice 15.75 19/01/2020 1.4 19/01/2020 31.19 16/08/2020 12.5 16/08/2020 25.4 23/02/2020 4.88 23/02/2020 33.89 01/03/2020 13.51 01/03/2020 15.75 19/01/2020 1.4 19/01/2020 Stats Persos en 2020 3 7 2 7 km max 30.000km Cléden-Cap-Sizun 01/03/2020 Cumul 125km Meilleures Perfs en 2020 10km 00:41:03 03/10/2020 20km 01:39:43 18/10/2020 30km 03:05:22 01/03/2020

2019 ( 227ème bretonne ) Bilan en 2019 TYPE Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Toutes Courses Nombre 3 2 10 3 1 19 Indice Moyen 26.21 5.93 13.8 3.17 36.53 12.32 34.59 15.05 53.28 47.17 33.08 12.62 Meilleur Indice 21.36 24/02/2019 3.97 24/02/2019 13.04 30/03/2019 3.01 15/09/2019 19.67 13/10/2019 2.67 13/10/2019 30.29 20/04/2019 11.89 27/04/2019 53.28 07/07/2019 47.17 07/07/2019 13.04 30/03/2019 2.67 13/10/2019 Stats Persos en 2019 7 15 7 14 km max 57.000km Plouzané 07/07/2019 Cumul 395km Meilleures Perfs en 2019 5000m 00:20:35 07/04/2019 10km 00:43:26 30/03/2019 20km 01:59:02 10/11/2019 21.1km 01:33:00 17/03/2019 30km 03:08:20 20/04/2019

2018 ( 262ème bretonne ) Bilan en 2018 TYPE Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 9 8 4 21 Indice Moyen 27.52 7.5 41.13 14.57 43.32 18.33 35.71 12.26 Meilleur Indice 18.2 14/01/2018 2.96 14/01/2018 25.45 09/12/2018 5.49 18/02/2018 31.54 28/04/2018 9.01 28/04/2018 18.2 14/01/2018 2.96 14/01/2018 Stats Persos en 2018 6 19 3 12 km max 46.000km Cléguer 28/10/2018 Cumul 407km Meilleures Perfs en 2018 10km 00:43:21 14/01/2018 20km 01:39:30 21/10/2018 21.1km 01:35:00 18/03/2018 30km 03:06:42 31/03/2018

2017 ( 249ème bretonne ) Bilan en 2017 TYPE Route Route Nature Nature Trail Divers Toutes Courses Nombre 5 7 1 1 1 15 Indice Moyen 27.16 6.62 31.54 11.76 25.59 5.49 52.27 25 14.39 29.92 10.42 Meilleur Indice 23.94 08/10/2017 5.56 08/10/2017 18.77 17/09/2017 3.37 17/09/2017 25.59 25/05/2017 5.49 25/05/2017 52.27 10/06/2017 25 10/06/2017 14.39 22/10/2017 14.39 22/10/2017 3.37 17/09/2017 Stats Persos en 2017 3 9 4 9 km max 24.000km Ergué-Gabéric 10/06/2017 Cumul 235km Meilleures Perfs en 2017 10km 00:42:53 08/10/2017 21.1km 01:34:35 22/10/2017

2016 ( 271ème bretonne ) Bilan en 2016 TYPE Route Route Nature Nature Trail Divers Toutes Courses Nombre 3 1 5 1 1 11 Indice Moyen 21.83 6.78 25.4 7.32 46.27 22.53 66.29 50 8.51 8.51 36.1 18.08 Meilleur Indice 4.05 18/12/2016 4.14 18/12/2016 25.4 18/09/2016 7.32 18/09/2016 30.9 11/12/2016 8.25 11/06/2016 66.29 16/10/2016 50 16/10/2016 8.51 01/05/2016 8.51 01/05/2016 4.05 18/12/2016 4.14 18/12/2016 Stats Persos en 2016 2 8 1 1 5 km max 27.000km Plomelin 16/10/2016 Cumul 179km Meilleures Perfs en 2016 21.1km 01:38:19 11/11/2016

2015 Bilan en 2015 TYPE Nature Toutes Courses Nombre 2 2 Indice Moyen 59.64 36.08 59.64 36.08 Meilleur Indice 33.49 01/02/2015 7.3 01/02/2015 33.49 01/02/2015 7.3 01/02/2015 Stats Persos en 2015 1 km max 13.000km Fouesnant 01/02/2015 Cumul 23km Meilleures Perfs en 2015 10km 01:00:41 08/02/2015

2014 ( 326ème bretonne ) Bilan en 2014 TYPE Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 4 2 8 14 Indice Moyen 30.42 6.9 45.97 23.06 43.25 17.82 39.97 15.45 Meilleur Indice 15.06 14/09/2014 4.01 14/09/2014 44.12 17/05/2014 18 30/08/2014 27.02 29/05/2014 6.94 19/10/2014 15.06 14/09/2014 4.01 14/09/2014 Stats Persos en 2014 1 12 2 9 km max 25.000km Quimper 31/10/2014 Cumul 215km Meilleures Perfs en 2014 10km 00:45:13 19/01/2014 21.1km 01:41:40 14/09/2014

2013 ( 334ème bretonne ) Bilan en 2013 TYPE Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 11 1 1 13 Indice Moyen 38.33 14.74 31.68 9.91 42.2 13.46 38.12 14.27 Meilleur Indice 28.54 07/04/2013 6.15 07/04/2013 31.68 08/09/2013 9.91 08/09/2013 42.2 02/08/2013 13.46 02/08/2013 28.54 07/04/2013 6.15 07/04/2013 Stats Persos en 2013 7 km max 42.195km Nantes 21/04/2013 Cumul 196km Meilleures Perfs en 2013 10km 00:43:26 07/04/2013 21.1km 01:37:27 11/05/2013 42.195m 03:43:07 21/04/2013

2012 ( 247ème bretonne ) Bilan en 2012 TYPE Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 13 1 7 21 Indice Moyen 37.79 15.53 30.78 7.35 40.73 19.51 38.44 16.47 Meilleur Indice 13.04 14/10/2012 2.11 14/10/2012 30.78 16/09/2012 7.35 16/09/2012 25.66 09/09/2012 1.2 27/05/2012 13.04 14/10/2012 1.2 27/05/2012 Stats Persos en 2012 2 15 2 5 km max 21.100km Pont-L'Abbé 07/10/2012 Cumul 264km Meilleures Perfs en 2012 10km 00:43:53 14/10/2012 20km 01:36:42 27/05/2012 21.1km 01:37:19 07/10/2012

2011 ( 336ème bretonne ) Bilan en 2011 TYPE Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 6 1 2 9 Indice Moyen 50.21 23.57 30.06 7.25 34.42 11.77 44.46 19.13 Meilleur Indice 27.88 10/04/2011 9.28 02/10/2011 30.06 18/09/2011 7.25 18/09/2011 32.79 16/10/2011 11.23 06/02/2011 27.88 10/04/2011 7.25 18/09/2011 Stats Persos en 2011 3 2 km max 42.195km Cancale 29/05/2011 Cumul 142km Meilleures Perfs en 2011 5000m 00:21:47 10/04/2011 10km 00:52:22 11/09/2011 21.1km 01:44:08 02/10/2011 42.195m 04:00:47 29/05/2011

2010 ( 579ème bretonne ) Bilan en 2010 TYPE Route Route Nature Nature Toutes Courses Nombre 9 1 1 11 Indice Moyen 47.87 21.25 57.05 22.45 34.72 12.1 47.51 20.52 Meilleur Indice 25 31/10/2010 12.82 14/03/2010 57.05 29/05/2010 22.45 29/05/2010 34.72 12/06/2010 12.1 12/06/2010 25 31/10/2010 12.1 12/06/2010 Stats Persos en 2010 2 km max 21.100km Carhaix-Plouguer 16/05/2010 Cumul 129km Meilleures Perfs en 2010 10km 00:46:02 11/04/2010 21.1km 01:41:15 16/05/2010

2009 ( 153ème bretonne ) Bilan en 2009 TYPE Route Toutes Courses Nombre 5 5 Indice Moyen 57.59 24.12 57.59 24.12 Meilleur Indice 29.13 25/10/2009 2.74 25/10/2009 29.13 25/10/2009 2.74 25/10/2009 Stats Persos en 2009 km max 21.100km Pont-l'Abbé 04/10/2009 Cumul 64km Meilleures Perfs en 2009 10km 00:45:48 25/10/2009 21.1km 01:53:08 04/10/2009

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